crr Skrevet 17. juli 2014 Del Skrevet 17. juli 2014 Hei. Jeg har som mål å gå ned 5 kg til jul, har trent 4-5 ganger i uka både cardio og styrke. Kutta ned på matinntaket, spiser reinere mat og nesten ikke noe snop. Gikk på vekta her om dagen, og da hadde jeg gått opp 2 kg når jeg trudde jeg hadde gått ned 2kg. Noen som har noe tips om hva jeg evetuelt har gjort feil? Eller er det lov å håpe det er muskler som har kommi? Tar i mot alt av tips og triks med stor takk Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sentadilla Skrevet 17. juli 2014 Del Skrevet 17. juli 2014 Kanskje endel muskler, antagelig mest fett. Det du har gjort "feil" er at du har spist for mye i forhold til hva du har forbrent, enkelt og greit. Nå vet vi jo egentlig ingen ting om deg; kjønn, vekt, høyde? Det hadde vært interessant og sett hvor mye du får i deg i løpet av en dag, hvordan du trener, hva består cardio-treningen av osv. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
FrkHoel Skrevet 17. juli 2014 Del Skrevet 17. juli 2014 Du har nok ikke gjort noe feil. Om du ikke føler deg dvaskere så tipper jeg at du har gjort mye riktig, og dermed har bygget en god del muskelmasse og kanskje også redusert fettprosenten. Ikke bruk vekta som et mål på fremgang. Bruk speilet, selvfølelsen og resultatene dine på trening som et mål på om ting går rette veien LeanMachine og Svima84 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
XtrM Skrevet 17. juli 2014 Del Skrevet 17. juli 2014 Hei. Jeg har som mål å gå ned 5 kg til jul, har trent 4-5 ganger i uka både cardio og styrke. Kutta ned på matinntaket, spiser reinere mat og nesten ikke noe snop. Gikk på vekta her om dagen, og da hadde jeg gått opp 2 kg når jeg trudde jeg hadde gått ned 2kg. Noen som har noe tips om hva jeg evetuelt har gjort feil? Eller er det lov å håpe det er muskler som har kommi? Tar i mot alt av tips og triks med stor takk Har du tatt før / etter bilder , evnt målt deg med målebånd? Da er det lett å "se" forskjellen Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Svima84 Skrevet 17. juli 2014 Del Skrevet 17. juli 2014 Bruk målebånd og ikke vektet. 5 kg er ikke mye å gå ned, og med treningen du driver på med kan du likevell blitt smalere. Mål rett over navlen nå, og mål igjen om 4-5 uker Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.