InoSc Skrevet 13. juli 2014 Skrevet 13. juli 2014 God morn :sleep: Jeg har jogget en del idet siste, og bruker endomondo (?) til å finne ut hvor mye jeg har forbrent - I følge appen har jeg jogget 4.87km på 38min og forbrent 275kcal. (Er litt treg... ) Mitt spørsmål er appen nøyaktig eller viser at jeg har forbrent for mye?(Veier ca 54kg) Når jeg slår inn på shapeup viser den appen at jeg har forbrent mye mindre (sånn 170kcal på hurtiggåing) Mye surr - var litt usikker på hvordan jeg skulle skrive det Siter
Morel Skrevet 13. juli 2014 Skrevet 13. juli 2014 God morn :sleep: Jeg har jogget en del idet siste, og bruker endomondo (?) til å finne ut hvor mye jeg har forbrent - I følge appen har jeg jogget 4.87km på 38min og forbrent 275kcal. (Er litt treg... ) Mitt spørsmål er appen nøyaktig eller viser at jeg har forbrent for mye?(Veier ca 54kg) Når jeg slår inn på shapeup viser den appen at jeg har forbrent mye mindre (sånn 170kcal på hurtiggåing) Mye surr - var litt usikker på hvordan jeg skulle skrive det Den gir bare ett anslag, men det anslaget kommer fra høyde, vekt, alder, distanse, hastighet og tid. Så tror anslagene til endomondo er sånn tålig når det kommer til gange og løping. Siter
STRONG DAD Skrevet 13. juli 2014 Skrevet 13. juli 2014 Den er helt på villspor når det gjelder vekttrening iallefall. Siter
Morel Skrevet 13. juli 2014 Skrevet 13. juli 2014 Den er helt på villspor når det gjelder vekttrening iallefall. Mener å ha hørt at man må koble endomondoen opp mot ett pulsbelte for å få ett mer kurant svar for vekttrening. Siter
InoSc Skrevet 13. juli 2014 Forfatter Skrevet 13. juli 2014 Så endomondo er mer nøyaktig enn Shapeup? (Med løping/gange) Siter
Morel Skrevet 13. juli 2014 Skrevet 13. juli 2014 Begge er anslag. Ingen er nøyaktig. Hvilken som er mest nøyaktig er vanskelig å si. Googler du på endo får den opp at den som regel tar litt godt i. (275+170)/2 og bruk det tallet Siter
Ole Andreas Skrevet 13. juli 2014 Skrevet 13. juli 2014 Begge er unøyaktige. Bruk heller beregnet tdee og observasjoner av egen kropp ut i fra kosthold over tid til å beregne inntaket ditt. Siter
InoSc Skrevet 13. juli 2014 Forfatter Skrevet 13. juli 2014 Takk for tips! Morel - Godt tenk, får bruke den metoden i stede Ole Andreas - Prøvde TDEE, men det er visst bare om mann skal bygge muskler... Er ikke helt inne på styrke fronten - kun små øvelser som planke, push-ups osv. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.