Steffen! Skrevet 2. juli 2014 Del Skrevet 2. juli 2014 jeg driver med litt landeveissykling, mest for kosen og tidsfordrivets skyld. typisk 1-2 timer, intensiteten er stort sett "litt tungpustet". bør det unngås på dagen etter styrketreningsøkter, eller er det bare å peise på? eventuelt en kortere økt med lavere intensitet. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Christian_B Skrevet 3. juli 2014 Del Skrevet 3. juli 2014 1-2 timer med lav intensitet er knallbra restitusjon det. Mulig det kan ødelegge for gains og denslags, men det vet jeg ingenting om. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.