Energi-tilskudd under trening

[Aurelius]

Jeg pleier å ta en ubehagelig schvær, svart og stram kaffekopp før de tyngste balls-to-the-walls-øktene og supplementere med snickers og litago. På litt lettere økter litago og redbull.

Et skikkelig måltid litt før trenings hjelper noe massivt.

[Tarjeii]

Jeg trener 90 % av øktene mine på tom mage, aldri hatt noen problemer med energien. Så lenge jeg har god musikk og kaffe. Tror det her ligger mye på psyken og hva kroppen er vant med.

[Darach_Ùr]

Havregryn med cottage cheese(egg, proteinshake, whatever for proteinens dele) en times tid før trening. Tre, fire kopper kaffe, eller en red eye(dobbel espresso i en vanlig kopp kaffe). Funker bra når jeg ikke bruker pre workout.