Gå til innhold

Bodyscan


Anbefalte innlegg

Hei

Jeg tok en kroppsanalyse i dag, og maskinen kom frem til følgende resultat:

Fettprosent: 27,9%

Fettmasse: 17,2 kg

Muskelmasse: 42,25 kg

Viceralt fett: nivå 2 (av13)

BMI: 20

Vekt: 62kg

Høyde:174cm

De ansatte på Sats kunne ikke fortelle meg noe om resultatene var bra eller dårlig, jeg spør derfor her. Hva tror dere? Jeg har sett tabeller over fettprosent, hvor jeg nærmer meg grensa for overvekt..men jeg er jo ikke akkurat feit heller. Dette er forvirrende.

Jeg mener selv jeg har for mye fett ;) Ønsker å trene mer effektiv styrketrening. En annen ting er at jeg har hatt prolaps i ryggen, slik at visse øvelser for bein er ikke mulige for meg. Noen tips?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Hei. Jeg tok nettopp en sånn også.

Fettprosenten din er i øvre normalsjikt for kvinner. Men ditt viscerale fettnivå er veldig bra. Slik jeg forsto det er ikke 13 maks, skalaen går høyere enn det, men faresonen begynner på 13. Visceralt fett har sammenheng med risiko for hjerteinfarkt, så et lavt tall er bra.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Åja, i følge testen var jeg midt i normalsjiktet for kvinner. Ikke fullt så fettete som du antyder :p Midjen min er veldig smal, derav bra skår på viceralt. Kunne godt ha vært under 25 prosent, og litt mer atletisk. Hva var dine resultater Sagstein?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

... hva slags scan tok du?

Altså, hva slags maskin?

Det finnes ganske mange tråder her som sier noe om hvor ekstremt upresise mange bodyscan-maskiner er. :)

Et eksempel fra meg selv.

Jeg gikk fra 5.6% fett til 18.3% på to dager. ;)

Hvorvidt du har trent før du måler deg, på en inBody720, og fått i deg masse væske har ganske mye å si.

(joda, nå gjorde jeg jo dette for å få bevise et poeng... men likevel. De færreste maskiner er veldig presise. De stiller store krav til bruken av dem)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Maskinen var fra Tanita. Ja det kan ha noe å si. Jeg har også vært i en trafikkulykke, og ikke trent på 1,5 mnd- det kan også ha noe å si. Jeg ble påkjørt, uten å brekke et ben- så noe godt har nok styrketrening gjort for kroppen min! Legen var litt overrasket ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ja, sorry, du er nok ikke så feit som jeg ville ha det til ;):D 28% er helt normalt, i hvert fall i følge Wikipedia pluss diverse andre kilder.

Nå er jeg mann da, så kan sannsynligvis ikke sammenlignes, men fettprosenten var 16 og på visceralt fett fikk jeg 4. Vi menn lagrer jo mesteparten av fettet på magen dessverre (n)

For å få mest mulig korrekte resultater anbefales det å forberede seg litt, f.eks tom blære og mage. Fra Tanita:

Optimal conditions for determining body fat percentage using Tanita's products:

- Select a consistent time of day, and stick to it. - With an empty bladder - When normally hydrated - Unclean foot pads may interfere with conductivity. - Early morning is not recommended because the body is often dehydrated after a night's sleep. Once you have established your baseline, monitor body fat about twice a month. Checking body fat more frequently is not beneficial as changes occur slowly over time.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Hvis det er en Tanita vil jeg på det sterkeste foreslå å legge omtrent null i resultatene du fikk. Tanita regnes som den minst presise av bodyscangreiene.

Mindre presis enn Inbody 720?

En kompis av meg tok testen med 1 times mellomrom.

Først fikk han 3,6% , og så 6,8% .. uten å ha gjort noenting mellom testene. :-P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...