Mat etter trening?

[XAmatørX]

Hva er best å få i seg etter trening? Jeg pleier vanligvis å ta en sjokolademelk eller proteinshake, men funker Skyr like bra om jeg spiser slik at det blir samme proteininnhold??

[Jørgen Sæther]

få i deg karbohydrater og proteiner spiller ikke noe veldig stor rolle om hva du spiser. skyr funker bra

[Kokosnøtt]

søtpotet er godt, gjerne mos med proteinpulver

[Aurelius]

Du trenger ikke den ene tingen som fungerer _BEST_, du trenger hva som helst som fungerer.

Melkeprotein er melkeprotein; det spiller ingen rolle.

[kl99]

Jeg drikker en proteinshake rett etter trening og carbs (2-3 scoops mutant mass) 30-45 min senere.

[ErikRoskifte]

Jeg drikker en proteinshake rett etter trening og carbs (2-3 scoops mutant mass) 30-45 min senere.

Mutant Mass er min favoritt! Hvilken smak foretrekker du?

[kl99]

Mutant Mass er min favoritt! Hvilken smak foretrekker du?

Synes den smaker crap for å være ærlig. Men 7kg og billig.

[ErikRoskifte]

Synes den smaker crap for å være ærlig. Men 7kg og billig.

Haha! Sant det du sier at den er billig, men hvilken gainer foretrekker du på smak?

[kl99]

Hakke peiling, har ikke prøvd så mange.