Næringsinnhold?

[pakksakene]

Hallo, noen som har næringsinnholdet fra en kyllingfilet foran seg? gjerne hvor den er kjøpt.

Alle sidene jeg ser på står det veldig forskjelig.

Driver og setter opp ny kostholdsplan og har bare brukt kyllingkjøttdeig før.

Det jeg har funnet nå : kyllingfilet 300g - kcal 438 - protein 81,3g - fett,4,2 - karbs 0

[™]

Ikke så rart siden det varierer fra merke til merke, og også om den er fersk eller frossen

Men fra toppen av hodet kommer jeg på:

Fersk First Price kyllingfilét - 105kcal/100g

Frossen First Price kyllingfilét - 94kcal/100g

Fersk Coop kyllingfilét - 110kcal/100g

[Lily]

Kyllingfilet er magert og inneholder lite fett. Men noen produsenter kompenserer det lave fettinnholdet med vann for å få den til å bli saftigere og helt sikkert også for å snylte litt på oss kunder.

Ikke så rart siden det varierer fra merke til merke, og også om den er fersk eller frossen

Men fra toppen av hodet kommer jeg på:

Fersk First Price kyllingfilét - 105kcal/100g

Frossen First Price kyllingfilét - 94kcal/100g

Fersk Coop kyllingfilét - 110kcal/100g

Som Thomaas sin oversikt viser, så varierer kaloriinnholdet med 20 kalorier på de ulike produktene. Det har rett og slett mye med vanninnhold å gjøre. Jo mer vann, jo mindre kalorier. Kyllingfilet inneholder skjeldent noe mer enn 4 % fett, men det er som regel ikke så mye heller. Den reneste kyllingfileten inneholder gjerne rundt 24 g protein per 100 gram, noe som utgjør 96 kalorier. Dette stemmer godt over ens med kaloriinnholdet på svært magre kyllingfiletpålegg med lite fett og vann...

[morten]

Til trådstarter: Kunne du ikke bare googlet noe som dette?

( Kylling filet ) | ( chicken breast ) kcal protein fett | fat karbohydrater | carbohydrates 100 g | 100g

eller en forenklet versjon:

Næringsinnhold kylling bryst kcal.

Nyttige linker:

http://matvareguiden.no/

http://næringsinnhold.no/

http://google.com/

Jeg synes vi skulle hatt en sticky der det står nettsider der du kan finne næringsinnhold på forskjellige matvarer ogsånt, Sånn at det ikke kommer så mange slike tråder som 'Hva er nærings,kcal, protein, karbohydrat innholdet i XXXX'.

Er noen enig?

[Lily]

Til trådstarter: Kunne du ikke bare googlet noe som dette?

( Kylling filet ) | ( chicken breast ) kcal protein fett | fat karbohydrater | carbohydrates 100 g | 100g

eller en forenklet versjon:

Næringsinnhold kylling bryst kcal.

Nyttige linker:

http://matvareguiden.no/

http://næringsinnhold.no/

http://google.com/

Jeg synes vi skulle hatt en sticky der det står nettsider der du kan finne næringsinnhold på forskjellige matvarer ogsånt, Sånn at det ikke kommer så mange slike tråder som 'Hva er nærings,kcal, protein, karbohydrat innholdet i XXXX'.

Er noen enig?

Etter slik jeg forstod trådstarter, så hadde vedkommende lett etter næringsinnholdet, men ble forvirret fordi det stod så mye forskjellig. Derfor lurte h*n på om noen hadde kyllingfilet i heimen, slik at de kunne skjekke hva som stod på deres pakke.

Det meste kan googles, ingen tvil om det. Men det er ikke alle som er like flinke på internett, eller i det hele tatt tenker på at det er mulig. Andre igjen er dårlige i engelsk, og kanskje ikke finner ut hva en spesiell matvare heter på egelsk eller norsk. Dysleksi er også enda en grunn

Jeg svarer dem jeg Vet ikke om det er en god eller dårlig egenskap, men jeg tror jeg kan næringsinnholdet i ganske mange matvarer, så jeg trenger ofte ikke slå opp - i hvert fall ikke når det kun er snakk om kalorier Og samtidig når jeg svarer dem, så tipser jeg kanskje i slengen med en side hvor næringsinnholdet i masse matvarer er tilgjengelig. Da kanskje de husker på den siden en annen gang de lurer

Her har vi en engelsk side :thumbsup:

[Oddis]

Det vil alltid være litt avvik på næringsinnholdet i naturlig mat. Har sett oppgitt proteininnhold i kyllingfilet som varierer fra 19 - 23gram. Og tviler på om dersom en produsent oppgir 23 gram så vil det alltid være så mye. Her vil det alltid være avvik noe det også er på frukt og grønnsaker. Dette kan vi ikke kontrollere og dietten må bare ta hensyn til at man aldri vil kunne regne 100% nøyaktig på næringsinnholdet i maten vi spiser.