Biorytme-frokost

[boost]

Jeg driver å tester ut biorytme-prinsippet og liker det veldig bra foreløpig! Det eneste er at jeg begynner å bli ganske lei av å spise egg til frokost... Noen forslag til andre frokoster? Helst varm-mat, tidligere spiste jeg havregrøt og har likssom vendt meg til å ha noe varmt å starte dagen med! Og helst noe som er billig! Har ikke råd til å spise kylling/ karbonadedeig/ biff til frokost og lunch hver dag..

[Monika Hafredal]

Mandelgrøt

Smelt en ss smør el. Kokosfett

Rør inn mandelmel og proteinpulver (miks som du vil ift smak og makros, jeg ender med ca 45g pulver) vekselsvis med melk (jeg bruker ca 1,5dl)

Tilsett ønsket søtning og krydder

Server med hakkede mandler og evt. littbær om du vil ha litt karbs

Om du synes dette blir lite mat er det jo bare å øke mengden

Dette gjør meg god og mett leeenge

[SamGold]

Trodde ikke at jeg noen gang skulle si det, men har selv blitt lei av egg og bacon til frukost.

Abonnerer.

[Acd]

En yoghurt av kokosmelk (fullfett eller hva det kalles), nøtter, bær og proteinshake :-) veldig godt

[sombraro]

Omelett, eggerøre. hehehe :~D