Jenter og markert mage.

[Hjema]

Det jeg ville fram til var at det ligger i familien gener å ikke legge på seg på magen. Vi har store hofter og pupper hele gjengen (vel, iallefall når vi er friske) og uansett hvor mye jeg har veid har alltid magen vært ganske flat:p Har hørt om mange som har gener som gjør at de legger på seg på magen og ikke spesielt på beina osv og (I)

Relativt flat mage i forhold til resten her også, uansett vekt

[fitnesspuuzen]

For å få magemuskler MÅ du trene mage og kjernemuskulatur akkurat som for å få en større biceps eller større bein. Å det hjelper ikke å ta sit-ups til krampa tar deg, eller stå i planken til du er grønn i tryne Den må faktisk trenes med forskjellige øvelser, og med belastning som alle ansre muskelgrupper Jenter kan som menn, ha markert mage uten å være radbagre, men om man ikke har ett gram fett på kroppen så er så klart alle muskler mer synlig. så fremt at du har litt muskler på det aktuelle stedet