Å gå med vektvest - Wendler style

[selters]

Vurderer selv å kjøpe en vektvest...http://www.xxl.no/trening-helse/trimutstyr/styrketrening/abilica-abilica-powerpack-flexi/p/1088201_1_style

[Prodigy]

Kjønn og hvor høy er du? 10 kg er ikke mye vekt, spørs selvsagt hva du skal bruke den til

[selters]

Mann 186 cm, 100 kg. Tenkte å bruke den til å gå med i turer på 15-120 minutter, ikke jogge/løpe. Gjerne bruke den på gåtur i skogen med familien, så det blir litt mer slitsomt å gå sakte.

[Prodigy]

Skjønner, da ville jeg vurdert den jeg kjøpte fra Gymgrossisten. 10 kg merker du såvidt. 30 kg derimot, da kjenner du deg godt i rygg og mage

[Aldara]

Hvorfor ikke bruke en skikkelig sekk med hofte belte? Vekten blir lik for kroppen med du bærer mindre vekt på ryggsøylen siden noe av vekten ligger på hofta... går du i terrenget så får mage/rygg like fullt jobbe? Eller er det en så stor forskjell på sekk og vest?

Har aldri prøvd vesten men går endel med sekk i fjell... og tar da sekken ofte med utelukkende for å ha ekstra vekt å dra på. Ikke noe belegg for å påstå det, men føler bestemt at kroppen som helhet får kjørt seg på en helt annen måte enn jeg klarer på gymmet.

[boltzmann]

Eg kjøpte denne på strengthshop.co.uk. Klarte ikkje finne nokon andre tunge til ein overkommeleg pris, men ser jo at gymgrossistvesten kunne vore aktuell. Formålet var vel eigentleg for eittbeinsbøy, då eg synes å ta ekstra vekter i hånda ikkje blir ein konsistent måte å auke på. Ein kan rett og slett jukse med tyngdepunktet.

Når det gjeld løp har eg ikkje så veldig stor tru på det, med mindre målet er å bli god på å springe med sekk. Betre å heller auke farten viss du vil auke intensiteten. Ihvertfall viss du vil bli god til å springe fort.

[Persille]

Hei. Ville bare spørre om det er noen som vet hvor jeg får tak i vektvest til dame? Alt jeg finner på norske nettsider er utsolgt? Hilsen Persille

[Paptri]

Har kjøpt en selv nå på 30kg fra xxl  venter på den spent  skal brukes til kroppsvekt øvelser og powerwalk. 

 

Absolutt trua på dette og den kosta bare 1300krca nå. 

 

Kan prøve å oppdatere etterhvert.