Paleo eller ikke Paleo

[ronniba]

Er usikker på om jeg skal fortsette med Paleo "dietten" eller ikke. Sliter med å få i meg riktig mengde kcal når jeg spiser paleo dagen lang.

Har dere noen tips? Er det best og ta med litt mer "vanlig" mat sammen med paleo?

Kjenner jeg kunne trengt noen tips, så kom gjerne med deres synspunkter.

Takker

Ba.

[Ole Andreas]

Om du sliter med å få i deg riktig mengde kcal med en diett er nok den dietten en dårlig ide ja.

[ronniba]

Det er det jeg tenker også, så skal prøve å legge til litt ris i måltidene og se om det hjelper på

[Raptorial]

Det er jo ingen beviselig fordel å spise paleo, men hvis du liker det så går det jo an å kjøre semi-paleo hvor du da primært spiser paleo og så legger til litt ris/brød/superprosessertmatsomabsoluttikkeerbra for å fylle kvota di.

Dietthysteri er ikke bra

[ronniba]

Har heldigvis ikke hysteri, men formen og energien har vært topp på Paleo, men det hjelper lite når det går utover bygging. Skal legge til litt mat som er fyfy, men skal prøve så godt det gjør og holde meg unna prosessert mat

Takker for all hjelp og tips

[Espen-h]

nøtter, nøtter, nøtter! Masse nøtter!