Therese Skrevet 24. januar 2014 Skrevet 24. januar 2014 I stedet for å kjøre ørten forskjellige (tulle)øvelser, hva med å kjøre et høyere volum på færre øvelser, og øke frekvensen pr uke? F eks hip thrust, dype knebøy/splitknebøy og rumensk markløft Ole Andreas 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.