Magen blir ikke mindre?

[magan]

Hallo. Har trent daglig og går samtidig på grete roede nå i litt over en måned.

mann 190cm 25 år btw.

109kg for øyeblikket, var 115 da jeg startet.

Har gått ned mye i livet og rumpa, men magen er og forblir den samme. Er det noen triks som skal til for at den skal "krympe" litt, eller er det bare å fortsette slik jeg gjør?

Følger forøvrig beachbody t25 treningsprogrammet.

Alle tips velkommen.

[psychgeek]

Tålmodighet. Magen vil krympe med tiden om du fortsetter opplegget. Man kan ikke bestemme hvor kroppen vil kvitte seg med fett først. Ellers vil styrketrening være med å forme kroppen. Magen min blir i hvertfall flatere av tung styrke.

[magan]

Takk for svar. Prøver så godt jeg kan å være tålmodig, og er motiverende å se kiloene forsvinne, samtidig som jeg kommer i bedre form. Tenker samtidig at jeg skal endre livsstil og at dette er noe jeg skal leve med så jeg ikke tar helt av.

[Mali-H]

Har den gått ned i cm? Bruk målebånd

[Sondre Aalbotsjord]

Du har bare trent i en måned, ikke forvent å få sixpack på så kort tid. Du har gått ned 6kg, det er kjempebra!

[Renate Ernstsen]

Tren masse kardio ved siden av styrke, da vil magen krympe

[runforit123]

Tror nok målebåndet vil vise at du har gått noe ned. Man bli litt blind av øyemål Du har også såvidt startet. Fortsett som du gjør så vil vekta og målene gå nedover. Husk at det er ny livsstil og det er et maraton ikke et race :happy: