Jump to content
Chiara

Ulik styrke høyre/venstre og stagnasjon overkropp.

Recommended Posts

Dette begynner å bli noe frustrerende, jeg har trent med FastForm over 3 mndr og har opplevd en stor økning i flere øvelser, men da mest på underkropp.Jeg er nå ferdig med oppfølging av de desverre. Jeg trener med frivekter og hantler der det er mulig for å bruke begge sidene mest likt. Jeg stagnerte ganske raskt i overkropp og har en merkbar forskjell i høyre og venstre side på BÅDE under og overkropp. På underkropp har jeg mindre følelse på vensttre side pga en nevropatisk smertetilstand.

Hvordan kan jeg utjevne dette? Det GJØR ingenting om jeg øker bare på den ene siden? Antar at jeg ikke trener så tungt at det blir å vises liksom... :)

Og hva kan man gjøre for å få litt framgang på overkropp? Jeg er litt drittlei. Det er jo demotiverende!

Har nå hatt vel en uke med lavere vekter for å se om det blir lettere med tygnre vekter nå framover..

Se gjerne i loggboka mi! Ønsker gode, konstruktive tilbakemeldinger...

please? :blush:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Siden du allerede er kunde av FastForm - er det ikke da naturlig at du søker råd og oppfølging av de, istedet på et åpent forum der elleve halfasses kan komme med elleve forskjellige råd? :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Siden du allerede er kunde av FastForm - er det ikke da naturlig at du søker råd og oppfølging av de, istedet på et åpent forum der elleve halfasses kan komme med elleve forskjellige råd? :)

Ja, det er bare det at jeg er FERDIG hos fastform nå.. Desverre. Er med som info mest som informasjon om at jeg har blitt fulgt opp og trent systematisk og med bra hjelp :)

Jeg ønsker meg mer oppfølging til jul :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...