Hvor mye veier stangen?

[Bjørn Erik Slåtta]

Sikkert et dumt spørsmål, men hvor mye veier selve stangen i benkpress? Og skal denne vekten regnes med i vekten for løftet?

Har søkt både på google og gamle innlegg uten å finne svar på dette spørsmålet. Virker som om dette er noe alle bare vet, utennom jeg.

Hlsen nybegynner

[gøns]

Som regel 20kg. Og ja, den skal regnes med i totalen.

[Indiska]

Det skal være 20kg, men jeg har vært borti alt fra 18-22.5 - alt avhengig av kvalitet. Er det viktig for deg å vite akkurat så ville jeg veid stanga.

[Bjørn Erik Slåtta]

Det skal være 20kg, men jeg har vært borti alt fra 18-22.5 - alt avhengig av kvalitet. Er det viktig for deg å vite akkurat så ville jeg veid stanga.

Takk for svar, er desidert helt ny på trening så lurte bare på det Trener på et senter, fresh fitness, så blir litt dumt å komme på senteret med en vekt og veie stanga, men ellers takk !

[Tamadeus]

Takk for svar, er desidert helt ny på trening så lurte bare på det Trener på et senter, fresh fitness, så blir litt dumt å komme på senteret med en vekt og veie stanga, men ellers takk !

Hvorfor er det dumt? Ta og sjekk et par av vektene der også, bare sånn in case.

Vi har ihvertfall veid alle senterets 4 stenger, rimelig kjedelig å løfte nærme 1rm og finne ut at stangen veier 10% mer eller mindre.

[Bjørn Erik Slåtta]

Hvorfor er det dumt? Ta og sjekk et par av vektene der også, bare sånn in case.

Vi har ihvertfall veid alle senterets 4 stenger, rimelig kjedelig å løfte nærme 1rm og finne ut at stangen veier 10% mer eller mindre.

Er helt nybegynner på trening så vet ikke hva rm betyr Men jaja, poenget var.. jeg kommer inn på treningssenteret med en vekt i hånden, går rett til benkpress og skal veie stanga og satan å folk kommer til å titte å lure på hva jeg driver med

[Indiska]

Er helt nybegynner på trening så vet ikke hva rm betyr Men jaja, poenget var.. jeg kommer inn på treningssenteret med en vekt i hånden, går rett til benkpress og skal veie stanga og satan å folk kommer til å titte å lure på hva jeg driver med

De fleste treningssentere har vekt stående på gulvet i nærheten av resepsjonen, av en eller annen grunn

[Bjørn Erik Slåtta]

De fleste treningssentere har vekt stående på gulvet i nærheten av resepsjonen, av en eller annen grunn

Vet ikke om du har hørt om treningssenteret fresh fitness Er ikke det beste treningssenteret jeg har vært på, men prisen er verdt det for å trene der, 200,- måneden uten bindingstid, lite med verktøy til trening der, men funker greit og er rimelig Åpner nytt treningssenter i nærheten av der jeg bor i januar, Stamina som er 100,- kr dyrere og er verdt prisen som jeg har hørt så flytter over til det treningssenteret når den tiden kommer