stiq Skrevet 29. november 2013 Skrevet 29. november 2013 Er det kun kosthold som har noen innvirkning på fettet nederst på ryggen eller er det noen øvelser jeg kan ta for å stramme opp??? Fettet er noe som "falt så fint" der da jeg gikk gravid/ etter mine 2 barn. De er begge i småskolealder nå så her er det ingen "unnskyldninger" lengre Er relativt godt trent, 176 høy og 63 kg. Siter
Steffeen Skrevet 29. november 2013 Skrevet 29. november 2013 63kg og 176 cm, tviler på at du har noe bakfett. Sikker på at dette ikke er noe du kun ser selv? Siter
stiq Skrevet 29. november 2013 Forfatter Skrevet 29. november 2013 "Steffeen skrev: 63kg og 176 cm, tviler på at du har noe bakfett. Sikker på at dette ikke er noe du kun ser selv? hahaha nei tror ikke det er noe jeg kun ser selv Meget sært, men på magen har jeg synlige magemuskler fra navlen og opp..... jobber hardt med å få på nedre del av magen også men som sagt, jeg har født to barn så jeg vet ikke helt hvor mye jeg kan presse kroppen tilbake igjen nedre rygg derimot.... Siter
Maybjo Skrevet 29. november 2013 Skrevet 29. november 2013 Dette lurer jeg også på, har samme "problem", og det helt uten graviditet Har også hatt mest fett på nedre del av magen, men har begynt å stramme seg der også nå Bare en liten klype å holde i, men på baksiden er det en god håndfull Håper på gode svar på denne tråden Siter
Rakker Skrevet 29. november 2013 Skrevet 29. november 2013 "stiq skrev: hahaha nei tror ikke det er noe jeg kun ser selv Med mindre du har lagt på deg noe grasalt siden du tok det profilbildet, så kan det ikke være særlig mye fett det er snakk om... Afterall og Steffeen 2 Siter
stiq Skrevet 29. november 2013 Forfatter Skrevet 29. november 2013 "Rakker skrev: Med mindre du har lagt på deg noe grasalt siden du tok det profilbildet, så kan det ikke være særlig mye fett det er snakk om... nei jeg skal ikke påstå det er så alt for MYE fett det er snakk om, men nok til at jeg vil ha det bort Siter
Langsiktig Skrevet 29. november 2013 Skrevet 29. november 2013 "stiq skrev: nei jeg skal ikke påstå det er så alt for MYE fett det er snakk om, men nok til at jeg vil ha det bort Bakfettet hvis du da tenker på lår/rumpe/nederste rygg og evt nederst på magen er noe av det som slipper sist hos alle. Generelt sies det: Kvinner: Rumpe+lår Menn: Mage+rygg Så tipset er nok at du må lengre ned i fett%(spise i underskudd og trene). Evt øke muskelmasse uten nevneverdig fett økning(aka få ned fett%) Maybjo 1 Siter
stiq Skrevet 29. november 2013 Forfatter Skrevet 29. november 2013 "Langsiktig skrev: Bakfettet hvis du da tenker på lår/rumpe/nederste rygg og evt nederst på magen er noe av det som slipper sist hos alle. Generelt sies det: Kvinner: Rumpe+lår Menn: Mage+rygg Så tipset er nok at du må lengre ned i fett%(spise i underskudd og trene). Evt øke muskelmasse uten nevneverdig fett økning(aka få ned fett%) Tusen takk for svar Da får jeg bare fortsette med det jeg holder på med så forsvinner det forhåpentligvis Siter
Fribbern Skrevet 29. november 2013 Skrevet 29. november 2013 Kom over denne for en stund siden. står noe om det der:) http://www.leangains.com/2010/06/intermittent-fasting-and-stubborn-body.html Siter
Maybjo Skrevet 29. november 2013 Skrevet 29. november 2013 "Fribbern skrev: Kom over denne for en stund siden. står noe om det der:) http://www.leangains.com/2010/06/intermittent-fasting-and-stubborn-body.html Hey! En fordel jeg ikke var klar over! Kanskje derfor det seigliva magefettet endelig ser ut til å gi slipp? Godt fornøyd nå ja! Fribbern 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.