Aicha87 Skrevet 21. november 2013 Forfatter Skrevet 21. november 2013 Usikker på når du trener, men om du kun drikker en proteinshake etter trening er det kanskje for lite? Selv har jeg alltid litt mer mat etter trening, men så trener jeg på ettermiddag så da har jeg en slags kveldsmat/middag etter (kommer an på hva jeg rakk før). Jeg pleier og å trene på ettermidagen, så får i meg to måltider etter den proteinshaken før det er senga. Aldri pleid å våkne opp sulten midt på natta før Siter
Therese Skrevet 21. november 2013 Skrevet 21. november 2013 Dersom du har begynt å spise mer og reagerer med å være sulten er det ikke være enn at kroppen din har fått fortgang i metabolismen/oksideringen i takt med det økte matinntaket - eller "forbrenninen din er raskere/høyere enn det den var før" for å si det jævli enkelt Mao - gratulerer, gains PT · Espen B. Andersson og stingi 2 Siter
Aicha87 Skrevet 21. november 2013 Forfatter Skrevet 21. november 2013 Dersom du har begynt å spise mer og reagerer med å være sulten er det ikke være enn at kroppen din har fått fortgang i metabolismen/oksideringen i takt med det økte matinntaket - eller "forbrenninen din er raskere/høyere enn det den var før" for å si det jævli enkelt Mao - gratulerer, gains Åhh, kunne ikke blitt mer glad nå! Endelig framgang Tusen hjertelig takk Therese!! Therese 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.