Den perfekte kroppen i forhold til fettet på kroppen.

[Assie]

iallefall med dop. Sies at fra 4% og nedover taes det viktige fettet rundt organer og bad things start to happen.

I see, men da vil vel heller ikke den optimale fettprosenten være 2-5? Gir mer mening at den er på 6-8 spør du meg.

Jeg har ca 10-11% nå, Folk på 6-8% fett ser helt jææævlig shredda og tørre ut.

[VegarL]

I see, men da vil vel heller ikke den optimale fettprosenten være 2-5? Gir mer mening at den er på 6-8 spør du meg.

Jeg har ca 10-11% nå, Folk på 6-8% fett ser helt jææævlig shredda og tørre ut.

Nei da tror jeg du får store problemer..Vanskelig å være 100% når man måler men enkelte uttøvere som har stilt har målt feks 4 -4,5. Men snakk om ett par dager i året. Rundt 10 er bra, er man rimelig definert (så lenge man har litt muskelmasse)