Swidi Skrevet 28. oktober 2013 Skrevet 28. oktober 2013 Avsluttet treningen i går med 3 sett sumo-markløft. Denne øvelsen er jeg ganske fersk på, med kun "opplest" kunnskap. Etter treningen kjente jeg lett smerte/ubehag på innsiden av knærne. Lurer på om noen har tips, råd eller erfaringer å beskrive om dette? Trente relativt tung knebøy før dette uten å kjenne noe. Benstillingen i sumo-marken som jeg brukte var litt. Bredere en sjulderbredde med håndgrepet innenfor knærne. Takker for tilbakemeldinger! :-) Siter
hevih Skrevet 9. november 2013 Skrevet 9. november 2013 Er mest sannsynlig at du ikke pekte nok utover med tærne, slik at knærne fikk seg en trøkk. Prøv dette neste gang! Linjemannen 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.