Frokostdilemma! havregryn eller kesam med nøtter?

[Therese]

Hehe, ja, nøtter er enda mer kcaltett. Det kommer helt an på hva en sammenligner med. Fant nylig ut at pommes frittes bare har 33% av kcal ift havregryn per 100g, og poteter da selvfølgelig enda mindre. Er vant med måltider med 200-250 gram havregryn + melk, og da er plutselig en grei andel av dagens kcalbudsjett brukt opp.

Hehe, fant du ut nå nylig at potet har mindre næringsinnhold pr 100g enn havregryn ?

[Indigo]

Har alltid hørt at havregryn er sunt, sunt, sunt og fått med meg at poteter er fy fy fy på lavkarbo. Spiser poteter 1-2 ganger i måneden, så har ikke sjekket før nå.

[Oddis]

Hehe, fant du ut nå nylig at potet har mindre næringsinnhold pr 100g enn havregryn ?

Forskjellen er jo ikke like stor mellom kokt potet og kokt havregrøt...