Hvordan får man six-pack fort?

[nicolaisen]

Hører så mye forskjellig hele tiden om hvordan man skal trene magen, så lurer derfor på hvordan man får en veltrent mage så fort som mulig?

[Myr]

Her kan Kristin Charm komme med noen tips.

[Krachtpatser]

Raskeste måte er vel å miste ALT underhudsfett. Vips har du six-pack. Trening av mage og kjernemuskler er vel og bra, men rent estetisk er nok det mest avgjørende mengde underhudsfett.

[Linjemannen]

Sixpacken ordnes i samarbeid med kjøleskapet.

Treningen er konsulenten i samarbeidet.

[LifeGoesOn]

Du har sixpack:) om de er synlige er en annen sak.

[Gjest Jester]

Man får ikke six-pack fort, i den forstand som du ser i blader osv.

Trening over tid, med en fettprosent som gjør at den vises.

[FrkHoel]

Gener har mye å si her. Enten har du anlegg for store magemuskler (og som et resultat ser man dem på en høyere fettprosent), eller så har du det ikke og må legge inn ekstra innsats for å få frem rutene (få ned fettprosenten).

Mine ruter har jeg ikke fått av sit-ups og mageøvelser, men tung løfting generelt...

[Rakker]

Den garantert raskeste måten er å ta på seg dette beltet:

Den garantert beste måten (tar desverre lengre tid enn alternativ 1) er mindre av dette:

og mer av dette: