Motivasjon

[kimmern78]

Hva bruker dere til motivasjon? Selv trenger jeg motivasjon både til cardio og styrketrening. Har en veldig lang vei å gå, og blir derfor lett distrahert/umotivert...

Tips mottas med stor takk

[Teen Machine]

http://www.bodybuilding.com/fun/bbmainmind.htm

Blir motivert når jeg ser resultater av treningen

[Kristin Charm]

Hvorfor trener du? Hvilke mål har du? Er målene fysisk målbare fra dag til dag, uke til uke, måned til måned? Å se fremgang er nok den beste formen for motivasjon, uavhengig av om det går på fysikk eller prestasjoner. Å sette seg konkrete mål, både kort- og langsiktige, kan være lurt. Ellers er god musikk på øret, en dyktig treningspartner eller en "gevinst" ved et oppnådd mål (typ en gave til deg selv) eksempler på potensielle motivasjonsfaktorer.

[runforit123]

For meg er motivasjonen at jeg får bedre kondisjon, har mer overskudd og energi og har en kropp jeg føler meg vel med

[Fribbern]

min motivasjon er fremgang. løste tyngre/flere reps, og ser alltid fram til en gang i måneden og ta kropsmål. For og se om jeg er på riktig vei:) Også klart sixpac