Legger man på seg av proteinpulver?

[FrStVa]

Lurer på om man kan legge på seg av proteinpulver?

[Jonas O]

Det kan man, hvis man får i seg nok! På samme måte som resten av det man putter i seg. Men jeg ville heller satsa på proteinpulver og vært mer redd for potetgullet! Selv om jeg ikke vet helt hva du er ute etter.

[Magsa]

  "BenArfa skrev:

Lurer på om man kan legge på seg av proteinpulver?

Både ja og nei. Spiser du overskudd i kalorier, legger du på deg. Ligger du i underskudd går du ned i vekt. Det er totalen av kalorier som gjelder.

[Gjest Slettet]

  "BenArfa skrev:

Lurer på om man kan legge på seg av proteinpulver?

Alt du spiser kan du legge på deg av. Det handler om mengder!

[naaarve]

man kan legge på seg av alt som inneholder kcal hvis inntaket er større enn hva man forbrenner, da i form av fett og/eller muskler.

Proteinpulver inneholder kcal så dette kan da være en DEL av kaloriene du får i deg slik at du går opp i vekt.

[FrStVa]

Okei, takk for respons.

Har en del kilo ekstra som jeg vil ha bort, + pluss at jeg har begynt å trene styrke for å få litt muskler. så var derfor jeg lurte, tar en protein shake om morgenen og etter trening.

Er det greit elr?

[Gjest Slettet]

  "BenArfa skrev:

Okei, takk for respons.

Har en del kilo ekstra som jeg vil ha bort, + pluss at jeg har begynt å trene styrke for å få litt muskler. så var derfor jeg lurte, tar en protein shake om morgenen og etter trening.

Er det greit elr?

Du må jo vite hva du spiser samlet sett... Er det som teller

[FrStVa]

okei, takk.

[puma]

Det kan være økt muskelvekst.. Større protein inntak og økt vekt..

[LeanMachine]

Man legger på seg av å spise mer enn det man forbrenner, samme hva det er.