Massasjerulle o.l

[Maiken-g]

Til dere som bruker sånn massasje rulle eller lignende i oppvarming eller etter trening, tar dere med dere rullen på treningssenteret eller venter dere til dere er hjemme?

[Gjest]

Ettersom jeg bruker den til oppvarming bruker jeg den før trening. Ikke når jeg kommer hjem

[Oddis]

Jeg pleier ta en runde med rullen rett før jeg drar hjemmefra. Har nok av stash i sekken Synes det er greit å ha en liten pause etter rulling og statisk tøyning før treningen også så har jeg bare litt lett dynamisk tøyning rett før økta.

[Johanne22]

Hvis jeg gjør det - gjør jeg det som regel etter økten da jeg syns rulling på beina gjør at jeg mister litt av spennet i musklaturen. Så jeg tar den med meg

[isadres]

Bruker etter trening. Der jeg trener har de skumrulle, men har også en hjemme.

[Maiken-g]

Takk for svar, måtte forsikre meg om at jeg ikke kom på listen over "70 mest idiotiske folk på gymmet" eller noe sånt, hoho. Ikke greit å være å være ny nei.

[Indiska]

Både før og etter trening. Ikke noe problem å ta med i bag