Mae85 Skrevet 19. april 2013 Skrevet 19. april 2013 Hei. jeg har blitt spurt om å lage en kostholds plan og det er i å for seg greit, det er for en som skal legge på seg (muskler) er det noe jeg burde tenke ift mengde proteiner, fett og karbohydrater? :-) Siter
Optimus Skrevet 19. april 2013 Skrevet 19. april 2013 Hvis det i og for seg er greit, burde du vel vite litt mer hvis du skal lage en kostholdsplan? Les kostholds-faq'en. Der står alt du lurer på. Siter
Felicie Skrevet 19. april 2013 Skrevet 19. april 2013 Han/hun må ihvertfall alltid ligge i overskudd hvis musklene skal vokse og han/hun bør få i seg en del proteiner Mer vet jeg ikke Siter
Stig Martin Tryti Skrevet 19. april 2013 Skrevet 19. april 2013 link nr 3 inne på kostholdsforumet Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.