fitness12345 Skrevet 10. april 2013 Skrevet 10. april 2013 Har hørt at det ikke er bra om man vil ned i fettprosent eller vekt? Stemmer dette at appelsin juice påvirker kroppen likt som sukker? Til og med hvis den er ferskpresset? Siter
StiligeCecilie Skrevet 10. april 2013 Skrevet 10. april 2013 For å gå ned i vekt må man ligge i underskudd, og ingen matvare eller drikke alene kan endre dette, med mindre du spiser eller drikker såpass mye av denne matvaren/drikken at du inntar mer energi enn du forbrenner. Mao, så lenge du regner med juicen når du beregner energiinntaket ditt, er det ikke noe problem. Det må sees i sammenheng med resten av kostholdet og ditt totale energiinntak. Siter
Oddis Skrevet 10. april 2013 Skrevet 10. april 2013 Grunnen til at man fraråder flytende drikker som juice og brus er at disse ikke gir samme metthetsfølelse som kalorier fra fast mat. Man har derfor lett for å få i seg litt mer enn man trenger og sultfølelsen vil ikke fungere like bra som indikator på hvor mye mat du trenger. Flytende karbohydrater – verste sort? - Fitnessbloggen Juice er allikevel bedre enn brus og andre sukkerdrikker da du også får vitaminer fra juicen. Men det beste er å heller spise frukt. Siter
Kame Skrevet 10. april 2013 Skrevet 10. april 2013 Noen av oss trenger virkelig et glass juice for å drepe smaken av selolje. Siter
Raptorial Skrevet 10. april 2013 Skrevet 10. april 2013 Som Oddis sier. Det er lett å få i seg for mange kalorier når de er flytende. Men det å si at matvaren ikke er "bra for deg". Er en forenkling, og en trend som i all hovedsak eksisterer fordi mange liker å ha "forbudt" mat. Liker du et glass juice til frokosten, så er det helt greit. Bare husk sånn ca hva det betyr for resten av inntaket ditt. Siter
Oddis Skrevet 10. april 2013 Skrevet 10. april 2013 Er forskjell på å drikke et glass til dagen og en kartong også da... Så alt med måte også her Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.