Hvor mye trener du, og hva er nok? Hverdagsmosjon

[Sky]

Trener styrke 2-3 dager i uken. Utover det går jeg ca ett kvarter om dagen (til og fra barnehage med sønnen min) og ellers sitter jeg mye. Uff det så bra lite ut Men nei det er neppe nok bevegelse her i gården altså

[Gjest ???]

Trener styrke 5 ganger i uken så kombinerer jeg det med gruppetimer av 2 økter xfit og 2 økter kettlebell. Så sånnsett så trener jeg 9 ganger i uken. Men skal gå over til en annen program og da blir treningsfasen mye roligere i forhold. Utenom det så er vel den eneste "mosjonen" jeg får når jeg må passe på onkelbarnet mitt for hun er så utrolig aktiv at det er sykt til tider.

[SlayerDad]

Trener styrke fire ganger i uka, går minst 50 min. på hverdagene, skal bli flinkere til å ta trappa på jobb.