Pace yourself!.. Say what?

[Glennis]

No pain no gain, en frase som sitter brent i skallen. Har trent med denne filosofien siden jeg begynte, de profesjonelle vil vel kalle det RPE9/10, alltid.

Å holde tilbake føler jeg er vanskelig, hva har jeg å tjene på å ikke pushe meg selv ytterst? Og er det ikke fort gjort å falle inn i et slapt mønster med komfortable RPE 7-8 sett all week?

Vis meg veien O'fitnessbloggere!

[selters]

Selv ikke RPE10 er failure.