Gå til innhold

Baseøvelser


jodajada

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

En baseøvelse er vel kun en flerledds øvelse. Jeg vet ikke om det finnes en god definisjon akkurat hva en baseøvelse er

Det finnes utrolig mange flerledds øvelser, de som brukes mest er

Markløft og knebøy, og alle variasjoner som faller under disse, og støtteøvelser, som Good mornings

Alle olympiske løft og deres variasjoner, for eksempel high pulls

De fleste pressøvelser som benkpress, stående press, push press, dips

Mange ryggøvelser som ulike ro-øvelser og chins.

Benøvelser som utfall, benpress, glute ham raise, hip thrust

Lenke til kommentar
Del på andre sider

En baseøvelse er vel kun en flerledds øvelse. Jeg vet ikke om det finnes en god definisjon akkurat hva en baseøvelse er

Det finnes utrolig mange flerledds øvelser, de som brukes mest er

Markløft og knebøy, og alle variasjoner som faller under disse, og støtteøvelser, som Good mornings

Alle olympiske løft og deres variasjoner, for eksempel high pulls

De fleste pressøvelser som benkpress, stående press, push press, dips

Mange ryggøvelser som ulike ro-øvelser og chins.

Benøvelser som utfall, benpress, glute ham raise, hip thrust

Takk for svar :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...