jodajada Skrevet 31. mars 2013 Del Skrevet 31. mars 2013 Er det en liste over baseøvelsene en plass? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Dovendyret Skrevet 31. mars 2013 Del Skrevet 31. mars 2013 Benkpress Markløft Knebøy Militærpress ( er litt usikker på denne) Dips (usikker) Chins Roing Veit ikke helt om det er flere.. Så lar noen andre overta Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
erixenM Skrevet 31. mars 2013 Del Skrevet 31. mars 2013 En baseøvelse er vel kun en flerledds øvelse. Jeg vet ikke om det finnes en god definisjon akkurat hva en baseøvelse er Det finnes utrolig mange flerledds øvelser, de som brukes mest er Markløft og knebøy, og alle variasjoner som faller under disse, og støtteøvelser, som Good mornings Alle olympiske løft og deres variasjoner, for eksempel high pulls De fleste pressøvelser som benkpress, stående press, push press, dips Mange ryggøvelser som ulike ro-øvelser og chins. Benøvelser som utfall, benpress, glute ham raise, hip thrust Dovendyret 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
jodajada Skrevet 31. mars 2013 Forfatter Del Skrevet 31. mars 2013 Benkpress Markløft Knebøy Militærpress ( er litt usikker på denne) Dips (usikker) Chins Roing Veit ikke helt om det er flere.. Så lar noen andre overta Tak for svar Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
jodajada Skrevet 31. mars 2013 Forfatter Del Skrevet 31. mars 2013 En baseøvelse er vel kun en flerledds øvelse. Jeg vet ikke om det finnes en god definisjon akkurat hva en baseøvelse er Det finnes utrolig mange flerledds øvelser, de som brukes mest er Markløft og knebøy, og alle variasjoner som faller under disse, og støtteøvelser, som Good mornings Alle olympiske løft og deres variasjoner, for eksempel high pulls De fleste pressøvelser som benkpress, stående press, push press, dips Mange ryggøvelser som ulike ro-øvelser og chins. Benøvelser som utfall, benpress, glute ham raise, hip thrust Takk for svar Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.