Operasjon og borte fra trening i 2-3 ukers tid......

[Thomas Edland]

Hei

Jeg skal gjennomføre en operasjon som gjør at jeg ikke kan trene på 2-3 uker,

Er godt igang med min vektnedgang og lurer på om det er noen tips til dietter jeg kan begi meg ut på for å forsette vektnedgangen? Er vel ikke noe hemmelighet at sommeren 2013 nærmer seg og jeg som alle andre vil ha resultater....HJELP! :-D

[LeanMachine]

Spis god og næringsrik mat, 2-3 uker er ikke så mye hvis du ser på den store sammenhengen Nå vet jeg ikke hvor mye du skal ned, men tenk at det bare er noen uker hvor du spiser som normalt

[Mr P]

Når du har operert så trenger kroppen din drivstoff og ro til å bygge opp igjen "skaden" kirurgen har gjort. Å gå på diett i denne fasen er ikke å anbefale. Å fråtse er heller ikke å anbefale, men legg deg på vedlikehold med sunn god mat med god samvittighet.

Det du "taper" på å gå av diett nå blir veid opp av at du kan yte litt mer når du går på igjen om 2-3 uker. Lange slankefaser bør ha innlagte pauser for normalisering av stoffskifte.

God bedring :-)