Kan en 15 åring å bruke dette?

[Markus97]

Jeg er en gutt på 15 år som trener 5 ganger i uka, er 180cm høg og veier 73kg. Jeg lurte på om jeg kan bruke desse kosttilskudda her

Anabolic BCCA, http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/anabolic-bcaa-180-kapsler

Creatine Monohydrate, http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/creatine-monohydrate-500-g

[Zain]

JA.

[PT · Espen B. Andersson]

Du kan helt fint droppe BCAA, med mindre kostholdet er på plass først, evt. om du f.eks. trener på tom mage, men det gjør vel ærlig talt svært få. Det er nok av produkter du kan "kaste bort" mange hundre/tusenlapper på hver måned, men de utgjør i det store og det hele en svært liten forskjell — om noen i det hele tatt. Kreatinen er dog helt fin.

(se også f.eks. Hvorfor du ikke trenger BCAA-tilskudd | Fitnessbloggen Forum)

[xxxxx]

Bruk heller pengene på mat