Halvmarathon - gjennomføringstid

[Gresan]

Jeg har meldt meg på Oslo halvmaraton i september bare for å ha litt motivasjon til å fortsette treningen jeg startet med i januar. Jeg er tynn jente med helt grei form, men aldri trent fast før januar iår.

Hvilken tid kan jeg forvente å gjennomføre på? Vet ikke hva jeg løper en 5km eller mil på da jeg ikke har tatt tiden.

[Monix]

Uten å vite noe som helst om hvor fort du løper så vil jeg tippe på ett eller annet sted rundt 2 timer.

[rudboy]

2-2,5 timer

[Tandstad]

Umulig å vite utan noko som helst å gå på. For å klare det på 2 timar så må du nok ha sprunge ein del, då snittfarta må vere nesten 11 km/t. Eg tipper at med lite erfaring kan du klare det på 2,5 timar.

[Synan]

Jeg begynte å løpe etter jul i fjor (rævva kondis), og gjennomførte et halvmaraton i midten av mai på ca 2.5. Gikk helt fint

[ustedalen]

Det kommer jo helt an på hvor mye du legger inn i treningen og hva slags gener du har. Er du en person som naturlig har høyt oksygenopptak og følger et skikkelig treningsopplegg kan du fint komme godt under to timer.

[SK-2000-og-ALLTID]

Jeg gjennomførte 3 løpeturer de siste 10 dagene før halvmaraton og fullførte på 1:56:16. Eneste grunnlaget jeg hadde var litt fotball på lavt nivå. Har inntrykk av at de fleste kommer seg greit under 2 timer med litt trening i forkant (altså, litt mer enn mine 10 dager )