Skulderskade?

[Oddii]

Hei folkens.

Sommern 2011 stupa jeg fra 5-metern, noe som gjorde at hånda ble kasta bakover. Har slitt me skuldra sia da. Nå når jeg har kommet skikkelig godt igang med treninga igjen, forverrer det seg bare. Hvis jeg løfter litt for tungt eller tar mange reps kjennes det ut som om musklene ikke tar tak og at skuldra går ut av ledd.

Har akkurat tatt MR, men de fant ikke noe feil med skuldra. Noen som har vært borti det samme, og evt. veit hva som feiler den?

Er veldig glad for all respons. Styrketrening er det jeg verdsetter mest, men skuldra ødelegger alt for meg

[Cattha]

Hei folkens.

Sommern 2011 stupa jeg fra 5-metern, noe som gjorde at hånda ble kasta bakover. Har slitt me skuldra sia da. Nå når jeg har kommet skikkelig godt igang med treninga igjen, forverrer det seg bare. Hvis jeg løfter litt for tungt eller tar mange reps kjennes det ut som om musklene ikke tar tak og at skuldra går ut av ledd.

Har akkurat tatt MR, men de fant ikke noe feil med skuldra. Noen som har vært borti det samme, og evt. veit hva som feiler den?

Er veldig glad for all respons. Styrketrening er det jeg verdsetter mest, men skuldra ødelegger alt for meg

Har du fått skikkelige svar på MR? Få Legen din til å gå gjennom svarene med deg (da kan det dukke opp ting de anser som "uviktige")... Spør legen din om hva dette kan skyldes, og evt bli henvist til en fysioterapaut som kan hjelpe deg

Jeg har ikke peiling altså.. "Sliter" litt med skuldrene selv, har kronisk senabetennelse, og i perioder sliter jeg mer enn andre.. Jeg fikk god hjelp av fysioterapauten min i hvertfall.. Og etter samtale med legen ang. MR resultatet kom det med kronisk senebetennelse fram, og at jeg har hatt mangel på vitamin D en gang i løpet av min oppvekst som har gått utover skjelettet..

SÅ mitt tps til deg er å spørre, man får nemlig ikke skikkelige svar uten å ha maset på legene

[Oddii]

Har du fått skikkelige svar på MR? Få Legen din til å gå gjennom svarene med deg (da kan det dukke opp ting de anser som "uviktige")... Spør legen din om hva dette kan skyldes, og evt bli henvist til en fysioterapaut som kan hjelpe deg

Jeg har ikke peiling altså.. "Sliter" litt med skuldrene selv, har kronisk senabetennelse, og i perioder sliter jeg mer enn andre.. Jeg fikk god hjelp av fysioterapauten min i hvertfall.. Og etter samtale med legen ang. MR resultatet kom det med kronisk senebetennelse fram, og at jeg har hatt mangel på vitamin D en gang i løpet av min oppvekst som har gått utover skjelettet..

SÅ mitt tps til deg er å spørre, man får nemlig ikke skikkelige svar uten å ha maset på legene

Takk for svar. Bør kanskje mase litt ja, er ikke så flink til slikt. Har ikke gått igjennom det med legen. Jeg ringt bare til legesenteret og fikk vite at det ikke feila den noe av de i resepsjonen. Skulle ikke stolt på det

[Cattha]

Takk for svar. Bør kanskje mase litt ja, er ikke så flink til slikt. Har ikke gått igjennom det med legen. Jeg ringt bare til legesenteret og fikk vite at det ikke feila den noe av de i resepsjonen. Skulle ikke stolt på det

You're welcome...

Etter som skulderen din har vært ute av ledd, så er det jo lettere at det skjer igjen, så hør om muligheter for fysio å sånt.. Kanskje det kan hjelpe deg

[Gjest]

Tror fysioterapi vil være det beste for deg i denne situasjonen.

Antakeligvis er det noen muskler/sener som er kraftig forstrukket.

Dette må sikkert trenes opp med spesifik styrketrening. Vær forberedt på rotasjonsøvelser for skulderen med lette vekter og mange repetisjoner;)

[Ole-Mats Moskvil]

Høres veldig ut som om du har en instabil skulder. Siden det er såpass lenge siden du skadet skulderen din, vil man ikke nødvendigvis se så voldsomt mye på MR, men dette er lett å avdekke ved undersøkelse. Få en utskrift av MR-beskrivelsen (den kan du også poste her så kan vi gå igjennom den med deg om det står noe av interesse der) og kom deg til en fysioterapeut så du kan få et tilpasset rehabiliteringsprogram. Prognosene er gode om du gjør jobben riktig.