corax Skrevet 12. februar 2013 Del Skrevet 12. februar 2013 Hei alle! Jeg er en av dem som helt siden barneskolen har vært en pingle når det gjelder å kaste seg ned for å slå hjul eller komme seg opp på hendene, men jeg har bestemt meg for at jeg søren meg skal lære meg det uansett. Etter en tid med styrketrening har jeg endelig blitt sterk nok til å stå stabilt på hodet, og nå leter jeg etter en måte å gå fra en støtteflate med tre punkter til en med to. Jeg er ganske sikker på at skuldrene mine trenger videre trening for å klare å holde meg da, men jeg kommer ikke videre uten å forsøke! Er det noen som har en fremgangsmåte på å kontrollert lære seg å stå på hendene? Takker for all hjelp! Olga 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/17501-hvordan-l%C3%A6re-h%C3%A5ndst%C3%A5ende/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Oddis Skrevet 12. februar 2013 Del Skrevet 12. februar 2013 La Tor-Martin lære deg å stå på hendene - Fitnessbloggen Dette er Tor sitt domene Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/17501-hvordan-l%C3%A6re-h%C3%A5ndst%C3%A5ende/#findComment-666815 Del på andre sider Flere delingsvalg…
corax Skrevet 12. februar 2013 Forfatter Del Skrevet 12. februar 2013 Åh, tusen takk! Jeg burde sannsynligvis klart å finne den artikkelen selv, så da beklager jeg for å lage et unødvendig emne Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/17501-hvordan-l%C3%A6re-h%C3%A5ndst%C3%A5ende/#findComment-666819 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Oddis Skrevet 12. februar 2013 Del Skrevet 12. februar 2013 Åh, tusen takk! Jeg burde sannsynligvis klart å finne den artikkelen selv, så da beklager jeg for å lage et unødvendig emne Hvis du søker litt i forumet så finner du en utfordring også der det var flere som heiv seg på for å lære å stå på hendene. Så ser du litt hvordan de fikk det til underveis. Kan sikkert være interessant. Edit... Siden jeg er så utrolig flink til å søke så fant jeg den til deg: Håndstående - You in? | Fitnessbloggen Forum Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/17501-hvordan-l%C3%A6re-h%C3%A5ndst%C3%A5ende/#findComment-666848 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tor Skrevet 12. februar 2013 Del Skrevet 12. februar 2013 Hei! Artikkelen er god å følge den, men med erfaring er det et punkt til jeg vill legge inn og forsterke. Wall HS - blir vegg håndstående på norsk - er veldig fin for tidlig å styrke kjernemuskelaturen i skuldre for nettop håndstående. Poenget er få armene så nært veggen så mulig, og bli det med en rettest mulig holdning. Du er veldig sterk om du klarer opp til 1 minutt Stå slik som han i denne videoen, bare husk at du slipper å tappe skuldre enda Ulrik 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/17501-hvordan-l%C3%A6re-h%C3%A5ndst%C3%A5ende/#findComment-666892 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 13. februar 2013 Del Skrevet 13. februar 2013 [...] Dette var ditt innlegg #10 000 M. M og OhMickey 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/17501-hvordan-l%C3%A6re-h%C3%A5ndst%C3%A5ende/#findComment-668656 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tor Skrevet 13. februar 2013 Del Skrevet 13. februar 2013 Så genialt at det 10 000 innlegget kom i en tråd med et tema som jeg elsker å svare å diskutere på! Forresten, On topic så kan jeg jo si at de wall runs som er illustrert i videoen ovenfor er en veldig fin måte å viderutvikle håndstående på for dere som har litt tid opp ned fra før av Kristin Charm 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/17501-hvordan-l%C3%A6re-h%C3%A5ndst%C3%A5ende/#findComment-668865 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.