Athletic fitness og roing

[Supermosjonisten]

Jeg finner ikke resultater på nett.

Mener det er 1000 meter som ros i Athletic fitness, prøvde meg i dag og rodde på 3 min 24 sekunder.

Vet ikke hvordan dette ligger an?

Er det noen som har noen guide til teknikk også, skulle tro man bør prøve å koble inn bena så mye som mulig. Ellers virket det på meg som at dette var en glimrende måte å bruke kroppen på. Skyhøy puls og pump i diverse muskulatur:)

[Kristin Charm]

Det er ganske så bra! ErikH lå vel rundt den tiden på konkurranse i høst om jeg ikke husker feil http://forum.fitnessbloggen.no/uploads/emoticons/default_smile.png' alt=':)'> Flexern har også en tid rundt der!

[ErikH]

Det er ganske så bra! ErikH lå vel rundt den tiden på konkurranse i høst om jeg ikke husker feil har også en tid rundt der!

Jeg hadde 3min 14sek på NM

Ang roing:

[Ole Morten]

Veldig bra tid det, det lå vell rundt 3.00 - 3.30 i AF?

[Supermosjonisten]

Takk for innspill og videoer..skal studeres så får jeg forsøke på nytt. Noen som vet hva tidene ligger på i kvinneklassen i AF?

[Gjest ref]

Etter det jeg har sett bør man nok ligge nærmere 3min blank enn 3.30, sinnsykt bra nivå på roing! Vi må nok bare stålsette oss

[Kristin Charm]

Takk for innspill og videoer..skal studeres så får jeg forsøke på nytt. Noen som vet hva tidene ligger på i kvinneklassen i AF?

Emiliemo

[Kristin Charm]

Jeg hadde 3min 14sek på NM

Da får du ha meg unnskyldt, du er ennå flinkere enn jeg allerede trodde :happy:

[Iso]

Noen som har tips for å ikke dette av maskinen? Hver gang jeg har prøvd PR har jeg blitt for aggressiv og falt på det "sporet"

[Gjest ref]

Noen som har tips for å ikke dette av maskinen? Hver gang jeg har prøvd PR har jeg blitt for aggressiv og falt på det "sporet"

Klister på rumpa

[wheysted]

Jeg tenker, siden det sikkert er tyngre på selve konk dagen enn på trening pga. formen, hva var PR på trening rundt den tiden? ErikH

[ErikH]

Jeg tenker, siden det sikkert er tyngre på selve konk dagen enn på trening pga. formen, hva var PR på trening rundt den tiden? ErikH

Fikk pers på nm, jeg

[Emiliemo]

Emiliemo

Beste tiden for jentene i høst var typ 3:37/38.

[wheysted]

Fikk pers på nm, jeg

Åja! men da så