Slanke seg med styrketrening?

[ReBella88]

Gå på siden av veien??

Da kan ejg liie gjerne gå hvor spm helst og trenger ikke skogsområdene Grunnen til at jeg vil trene i skogene r først å fremst fordi bakken er snillere med kroppen og det er sååå mye morsommere å springe/gå i skogen pga omgivelsene, savner å bo på landet <3

Får se hva jeg finner ut

[Jane]

Ok.. Men noen turer til du finner på noe annet skader sikkert ikke

[ReBella88]

Ok.. Men noen turer til du finner på noe annet skader sikkert ikke

Bare for å være ENDA mere kvevrulant så er min mening at om jeg må gå 40 min EN vei for å komme til bra områder så tråkker jeg heller rundt på sykkelen min på stua,d er like kjedelig

Bodde på Skotfoss en stund,DER var d bra turområder,kan jo gå i flere tiiiimer

[Jane]

Ja, men trim får du da Mye unnskyldninger ute å går her.....

[Gjest]

Ja, men trim får du da Mye unnskyldninger ute å går her.....

Farlig tendens

[Jane]

Farlig tendens

[ReBella88]

hahaha,jeg veeeet,jeg er MESTER på dårlige unnskyldninger!

[Roger86]

Hehe, bra du innrømmer det selv i det minste. Jeg er/var også en mester på det. Nå har jeg heldigvis en bakke hvor jeg utfører alt av kardiotrening:) Deilig å bo på landet i noen sammenhenger…

[Jane]

hahaha,jeg veeeet,jeg er MESTER på dårlige unnskyldninger!

Kommer ikke noe sted med unnskyldninger

Bare å få ræva i gir det

[Jane]

Hehe, bra du innrømmer det selv i det minste. Jeg er/var også en mester på det. Nå har jeg heldigvis en bakke hvor jeg utfører alt av kardiotrening:) Deilig å bo på landet i noen sammenhenger…

Gøy på landet :thumbsup:

[ReBella88]

Kardio er så kjedeliiiig! Blæ!

Først og fremst eier jeg ikke kondis(noe som jeg er fullstendig kalr over at hadde forandra seg omjeg hadde jobba for det) og liker som sagt ikke å gå på safalt osv,kjedelig å sitte påen sykkel å tråkke å stirre i en blank vegg osv.MASSE unnskyldninger

Sliter også ILLE mye emd motivasjon for tiden da jeg mista treningspartneren(var hu som fikk emg til å begynne og var kjempegira) når hu forsvant så er alt så stress,styrkeøktene er greit,men føler at tanken på kardio dreper en liten del av meg,haha, HELP!

[Jane]

Jeg syns også kardio er kjedelig og trener heller ikke kardio.

Løfter kun vekter jeg. Har heller ingen treningspartner men jeg er helmotivert og har masse motivasjon og inspirasjon fra andre steder

[ReBella88]

Jeg syns også kardio er kjedelig og trener heller ikke kardio.

Løfter kun vekter jeg. Har heller ingen treningspartner men jeg er helmotivert og har masse motivasjon og inspirasjon fra andre steder

Ja men du ER jo tynn,jeg skal liksom gå ned i vekt og da trenger man jo litt kardio også,fysj..Kjipe kardio:sick:

[Roger86]

Kardio er så kjedeliiiig! Blæ!

Først og fremst eier jeg ikke kondis(noe som jeg er fullstendig kalr over at hadde forandra seg omjeg hadde jobba for det) og liker som sagt ikke å gå på safalt osv,kjedelig å sitte påen sykkel å tråkke å stirre i en blank vegg osv.MASSE unnskyldninger

Sliter også ILLE mye emd motivasjon for tiden da jeg mista treningspartneren(var hu som fikk emg til å begynne og var kjempegira) når hu forsvant så er alt så stress,styrkeøktene er greit,men føler at tanken på kardio dreper en liten del av meg,haha, HELP!

Hehe, been there. Jeg kan godt med flere støtteerklæring for jeg forstår godt at du tenker sånn, men det mest konstruktive er nok heller å si: slutt å syt!

Det kommer alltid til å finnes maaange gode unnskyldninger til å unngå å gjøre ting, og om du fortsetter å bli påvirket av dem så komme du aldri til å komme noe videre. Du kan stå rett opp og ned å ta knebøy/frontbøy til du nesten ikke har følelse i låra lengre, for så å begynne rett på 20 burpees. Det finnes mange muligheter. Når til og med jeg som var på 113kg og hadde elendig kondis fikk meg selv til å jogge ett par ganger i uka, så finnes det desverre ingen gyldige unnskyldninger for deg.

Du skal i hvertfall ha for at du selv innrømmer at du er lat og har masse unnskyldninger:thumbsup: Ingenting er verre enn folk som selv mener de gjør en bra innsats og kun skylder på andre.

[Gamla]

Rask gange i oppoverbakke er god trening det. Trenger ikke slite seg ut?

Hvorfor slite seg ut i en oppoverbakke, på vei dit du ønsket å trene i utgangspunktet..?

[ReBella88]

Hehe, been there. Jeg kan godt med flere støtteerklæring for jeg forstår godt at du tenker sånn, men det mest konstruktive er nok heller å si: slutt å syt!

Det kommer alltid til å finnes maaange gode unnskyldninger til å unngå å gjøre ting, og om du fortsetter å bli påvirket av dem så komme du aldri til å komme noe videre. Du kan stå rett opp og ned å ta knebøy/frontbøy til du nesten ikke har følelse i låra lengre, for så å begynne rett på 20 burpees. Det finnes mange muligheter. Når til og med jeg som var på 113kg og hadde elendig kondis fikk meg selv til å jogge ett par ganger i uka, så finnes det desverre ingen gyldige unnskyldninger for deg.

Du skal i hvertfall ha for at du selv innrømmer at du er lat og har masse unnskyldninger:thumbsup: Ingenting er verre enn folk som selv mener de gjør en bra innsats og kun skylder på andre.

Slutter nok å syte så fort jeg ser resultater,ja jeg er en resultat-hore

Sist uke hadde jeg gått opp 1,5 kg,DET er ikke motiverende så sikkert derfor jeg sliter litt nå,skal veie meg igjen på tirsdag og gruer meg som en idiot

Vet at "muskler veier mer enn fett" osv,men likvel,stygge vekta

Meeen skal prøve å bli bedre,får finne en film eller noe å sette spinningsykkelen min foran tv'n annenhver dag,og dra på studio annenhver dag for å ta styrke.

[ReBella88]

Hvorfor slite seg ut i en oppoverbakke, på vei dit du ønsket å trene i utgangspunktet..?

For ikke å snakke om å kjede seg ihjel

[Gjest]

Hvorfor slite seg ut i en oppoverbakke, på vei dit du ønsket å trene i utgangspunktet..?

Fordi man kan trene i oppoverbakken? Men om man ikke liker å løpe på asfalt, kan man jo selvfølgelig kjøre bil til marka, selv om det ikke er noe jeg selv ville gjort..

[ReBella88]

Fordi man kan trene i oppoverbakken? Men om man ikke liker å løpe på asfalt, kan man jo selvfølgelig kjøre bil til marka, selv om det ikke er noe jeg selv ville gjort..

Såklart er det bra trening,men når det tar 1-1,5 time å bare gå frem og tilbake til der man skal,så ser jeg ikke vitsen,jeg roker ikke bruke mer tid enn d på trening hver dag,har tross alt et barn også så veldig mye av tiden går med på henne,og samboeren

Skulle lett ha tatt bil til bedre områder om jeg hadde hatt lappen

[Roger86]

Slutter nok å syte så fort jeg ser resultater,ja jeg er en resultat-hore

Sist uke hadde jeg gått opp 1,5 kg,DET er ikke motiverende så sikkert derfor jeg sliter litt nå,skal veie meg igjen på tirsdag og gruer meg som en idiot

Vet at "muskler veier mer enn fett" osv,men likvel,stygge vekta

Meeen skal prøve å bli bedre,får finne en film eller noe å sette spinningsykkelen min foran tv'n annenhver dag,og dra på studio annenhver dag for å ta styrke.

Forstår godt at du blir demotivert av det, men 1,5kg er over 10 000kcal overskudd. Sannsynligvis er mye av denne vektoppgangen kommet av mer vann eller glykogen. Om du ønsker så kan du bare spør meg om mer hjelp til slankingen. Nå har ikke jeg lest resten av tråden din og vet ikke hvordan nåværende nivå eller mål er, men jeg har i det minste gått ned litt over 30kg på ett halvt år, så jeg vet hvor mye det lønner seg å ikke være lat.