Uttøying-har det noe for seg ?

[Metal_Barbie]

Har liksom hørt mange ganger at en må tøye for å ikke bli støl..dette er jo bare tull,men bør man tøye eller kan man la være? Eller er det bra å tøye mye etter en økt for å ikke bli stiv som en pinne i kroppen? Og forebygger det skader slik man gjerne har hørt at det skal gjøre?

[focuseme]

Man tøyer ut for å få mer fleksibilitet og forebygge skader - rett og slett. Og alle bør tøye ut ja, på en eller annen måte. Jeg har nettopp kjøpt meg sånn skumrulle, og gleder meg masse til å prøve den.

[Stig Ingebrigtsen]

Quite a Stretch — Stretching debunked

Denne kan være verdt å lese.

[Metal_Barbie]

Quite a Stretch — Stretching debunked

Denne kan være verdt å lese.

kjekt å lese ja,takk:D