Tom mage

[sommerboller]

Raskt og enkelt spørsmål:

Kor lang tid ifrå forige måltid må det gå, for at det skal kalles for tom mage?

har lurt på dette lenge

[Kaiman]

når du blir sur og irritert kanskje.....

[LeanMachine]

Haha, det stemmer nok temmelig bra

[Aleksander93]

Spørs hvor stort måltidet er men tror det vanligvis er hvertfall over 2 timer

[Robin CBB]

vil ikke det si ca 2-3 timer etter siste måltid??

[Synan]

Skulle møte fastende på en ultralyd-time for litt siden, og da stod det 3 timer uten mat og drikke på papirene

[LeanMachine]

Det kommer jo veldig an på da. Kommer an på når du spiste sist, hvor mye du spiste sist, og alt sånt Veldig vanskelig å svare konkret på

[sommerboller]

2, helst 3 timer er fasiten for denne tråden altså?

[LeanMachine]

Ikke no fasit for min del hvertfall, tom mage definerer jeg når det begynner å rumle. Da er magen tom

[Gamla]

For min del tok det en gang 33timer:D (ble derimot ikke tømt på normalt vis etter dette)

Men på sak; 3-4 timer er rimelig normalt, avhengig av hva slags mat du spiser, hvor lett fordøyelig det er..

Ved en bestemt undersøkelse som foretas på sykehus, blir man gitt et prøvemåltid(eggerøre eller havregrøt er vanlig) med radioaktivt stoff, hvorpå man skal ligge på en benk og blir tatt røntgen av hver 10min. i 2 timer. Etter 90min bør et minimum av 35% ha passert fra magesekken og over i tarmene. Prøvemåltidet er relativt tungt fordøyelig.

Såå.. Kanskje det kan si noe??

[OhMickey]

2 timer? Nei blir ikke tom og rumlete i magen før etter sånn 4 timer jeg. Spiser alltid 2 timer før trening, så isåfall trener jeg alltid på tom mage.. Dont think so

[Gamla]

2 timer før trening er det jeg har hørt også.

[Aleksander93]

Disse faktorene spiller inn:

1. volume of ingested food

2. concentration of nutrients (the higher the concentration, the slower the gastric emtying)

3. the proportion of macronutrients: fastest: carbs, slowest: fats. a meal rich in fats will have a very slow emptying rate.

4. how well have you chewed: the less you have chewed (the larger the bites), the longer the meal will stay in stomach.

5. stress: if you are in a hurry or if you have some heavy physical work, this will also slow down digestion.

[Kristin Charm]

Nøyaktig hvorfor trenger du å vite dette?

[sommerboller]

Nøyaktig hvorfor trenger du å vite dette?

Det var vell strengt tatt ikkje så stor nødvendighet. null nødvendighet, for å vera nøyaktig.

men, var bare ein liten tanke som poppet opp i hodet mitt! nysgjerrighet og kjeder-seg syndromet kan vell være ein årsak til spørsmålet.

Det var ein bevist handling å poste det i Off-topic!