jardar Skrevet 29. januar 2013 Skrevet 29. januar 2013 Er det mange som har prøvd den såkalte 300 workouten med 50 repper av de 7 forskjellige øvelsene, pull-ups, deadlift, push-ups, floor wipers, box jumps, single arm clean & press? Hadde vert gøy og kunne sjekke seg opp mot andre sine tider, o.l! Prøvde meg for første gang i dag , og brukte 25 min. tror jeg kunne spart litt tid på floor wipers, siden jeg tok en ekstra rep på midten, selv om det vel bare er side til side! Siter
Jane Skrevet 11. mars 2013 Skrevet 11. mars 2013 Flyttet tråden så du får relevante svar. - Mod. Siter
LeanMachine Skrevet 11. mars 2013 Skrevet 11. mars 2013 Mannen min så på det en gang, men kjørte det bare et par uker. Er jo bare å prøve det en stund da og se om det passer deg Siter
Sjef Skrevet 11. mars 2013 Skrevet 11. mars 2013 Me pleie å kjøre 300 i avd. Etter noen mnd kommer tiden fort under 20minutt:) herlig økt! Siter
LeanMachine Skrevet 11. mars 2013 Skrevet 11. mars 2013 Hvordan syns du den har fungert sålangt Sjef? Siter
Franck3 Skrevet 11. mars 2013 Skrevet 11. mars 2013 Kjørte den litt i starten når jeg begynte å trene - altså, når jeg ikke visste bedre. Tok dessverre aldri tiden. Men den kan umulig ha vært noe særlig imponerende. Siter
jardar Skrevet 11. mars 2013 Forfatter Skrevet 11. mars 2013 "Jane skrev: Flyttet tråden så du får relevante svar. - Mod. Takk for det Siter
jardar Skrevet 11. mars 2013 Forfatter Skrevet 11. mars 2013 2. gang blei på 20 min men har ikkje prøvd igjen.. får sjå når det nærma seg sommar:) sjukt god økt da! Siter
Sjef Skrevet 12. mars 2013 Skrevet 12. mars 2013 Latterlig bra fremgang i pull samt box jump. Digg økt som får opp pulsen:) Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.