300 workout

[jardar]

Er det mange som har prøvd den såkalte 300 workouten med 50 repper av de 7 forskjellige øvelsene, pull-ups, deadlift, push-ups, floor wipers, box jumps, single arm clean & press?

Hadde vert gøy og kunne sjekke seg opp mot andre sine tider, o.l!

Prøvde meg for første gang i dag , og brukte 25 min. tror jeg kunne spart litt tid på floor wipers, siden jeg tok en ekstra rep på midten, selv om det vel bare er side til side!

[Jane]

Flyttet tråden så du får relevante svar.

- Mod.

[LeanMachine]

Mannen min så på det en gang, men kjørte det bare et par uker. Er jo bare å prøve det en stund da og se om det passer deg

[Sjef]

Me pleie å kjøre 300 i avd. Etter noen mnd kommer tiden fort under 20minutt:) herlig økt!

[LeanMachine]

Hvordan syns du den har fungert sålangt Sjef?

[Franck3]

Kjørte den litt i starten når jeg begynte å trene - altså, når jeg ikke visste bedre. Tok dessverre aldri tiden. Men den kan umulig ha vært noe særlig imponerende.

[jardar]

Flyttet tråden så du får relevante svar.

- Mod.

Takk for det

[jardar]

2. gang blei på 20 min men har ikkje prøvd igjen.. får sjå når det nærma seg sommar:)

sjukt god økt da!

[Sjef]

Latterlig bra fremgang i pull samt box jump. Digg økt som får opp pulsen:)