Ned i vekt før konkurranse. Hva med nøtter?

[Lineoz]

Hii peps.. Må ned rundt 2 kg på 10 dager, så har satt meg selv på superdiett. Ingen salt, omtrent ingen karbs, men masse protein og selvfølgelig frukt og grønt.. Men nøtter.. Trenger noen anbefalinger på om jeg egentlig burde kutte dem ut? Spiser omtrent 2-3 håndfull om dagen. Alt fra Pecan, Macadami, peanøtter og mandler.

[BROrilla]

Nøtter er bra:)

[LeanMachine]

We are all nuts Spis nøtter, det er en bra

[Kalii]

Hvis du MÅ ned i vekt, må du kutte ut nøttene. Sjekk næringsinnholdet - de er ekstremt kaloririke. Nøtter er bra for deg, men om det er så om å gjøre ville jeg kuttet dem ut disse dagene.

[Oddis]

Nøtter er sunt fett og om det ikke trigger deg til å spise for mye av dem så trenger du ikke kutte dem ut. Men vei gjerne hvor mye en håndfull er og ha kontroll på inntak siden de er så kaloritette.

Vil du kutte så mye kalorier som mulig bør du også kutte nøtter.

[Lineoz]

Takk for innputt. Blir å kutte nøttene fram til 12. jan da.. (konkurranse - derfor jeg MÅ ned)

[Oddis]

Takk for innputt. Blir å kutte nøttene fram til 12. jan da.. (konkurranse - derfor jeg MÅ ned)

Endret tittelen litt så den blir litt mer beskrivende.

Du kan gjøre mye med vektmanipulasjon også i dagene rett før konkurransen. Sikkert noen som konkurrerer i vektklasse idretter som har noen gode tips til deg her. Har vært noen tråder om det før også.

[Lineoz]

Supert!

Ja, har fått noen tips om vesketap. Kan tjene meg opp til et kg bare på det