Støl av tøying?

[Synan]

Hei!

Har nylig fått på plass en tøyeposisjon jeg ikke har klart tidligere pga brudd i foten, og nå er jeg på en måte støl "inni" hofta på en måte jeg ikke har vært før. Kan det være tøyinga som gjør dette? Og er det evt. skadelig/negativt på noe vis? Kan jeg tøye som normalt, eller bør jeg vente til det har gått over?

Takk for svar

[Ole-Mats Moskvil]

Hard bevegelighetstrening vil kunne gi små vevsskader og stølhet på samme måte som styrketrening. Om stølheten gir seg når du varmer opp kan du fortsette å kjøre på. Om ikke stivheten gir seg med oppvarming kan du gi det litt hvile før du drar på igjen. Stølheten er ikke skadelig eller negativ på noe som helst vis, det er en helt normal vevsreaksjon på et for kroppen unormalt stimuli.

[Synan]

Hard bevegelighetstrening vil kunne gi små vevsskader og stølhet på samme måte som styrketrening. Om stølheten gir seg når du varmer opp kan du fortsette å kjøre på. Om ikke stivheten gir seg med oppvarming kan du gi det litt hvile før du drar på igjen. Stølheten er ikke skadelig eller negativ på noe som helst vis, det er en helt normal vevsreaksjon på et for kroppen unormalt stimuli.

Så bra, ville bare være sikker på at jeg ikke gjorde noe galt her Takk!