Får jeg ikke spise popcorn?!

[SannaNatalie]

Trodde popcorn var det enda snaxet jag fick äta.

Men nu läste jag på nätet att det innehåller massor av kolhydrater.

Är det överdrivet att hålla sig ifrån popcorn eller är det dåligt när man ska gä ner i vikt?

[Gjest]

Trodde popcorn var det enda snaxet jag fick äta.

Men nu läste jag på nätet att det innehåller massor av kolhydrater.

Är det överdrivet att hålla sig ifrån popcorn eller är det dåligt när man ska gä ner i vikt?

Popcorn inneholder ganske mye karbohydrater. Men det finnes forskjellig type popcorn også. Poppet i mikroovn, soyaolje, kjøpt i butikk eller uten fett. Så den største variansen ligger i fettinnholdet. 100 g popcorn gir ca 50-60 g karbohydrater.

Det er ingen fare å kose seg med litt popcorn, men det er kanskje ikke så smart å bruke det som primærkilde til karbohydrater.

Hvis du vil kose deg kan jeg anbefale bær, epler, kiwi eller noe annet + vaniljekesam / cottage cheese. Sinnsykt digg !!

[SannaNatalie]

Fick lite angst nu när jag har spist så sundt men har ätit popcorn två kvällarför att jag trodde att det var lov.

From nu blir kiwi om jeg skal kose meg

[Zeph]

Det er ingen som arresterer deg av å ete popcorn. Så lenge det er i moderate mengder er det vel ikkje noko problem å ete popcorn?

[SannaNatalie]

Det er ingen som arresterer deg av å ete popcorn. Så lenge det er i moderate mengder er det vel ikkje noko problem å ete popcorn?

Jag har precis börjat min kamp om att gå ner tio kilo så onödiga kolhydratkällor försöker jag att undvika.

När jag har gått ner så kommer jag att kunna äta mer gotteri men bara en dag i veckan.

[02-snapper]

Husk at popcorn ikke veier så mye..Så en håndfull popcorn gir vesentlig mye mindre kalorier enn en håndfull av f.eks nøtter. Du før ganske stort volum for 100 g popcorn iforhold til mye annen snacks =)

[Zeph]

Jag har precis börjat min kamp om att gå ner tio kilo så onödiga kolhydratkällor försöker jag att undvika.

När jag har gått ner så kommer jag att kunna äta mer gotteri men bara en dag i veckan.

Nå er det kaloriar, ikkje kolhydratkällor som avgjer den saken, men det er klart at unødvendige kaloriar ikkje er nødvendig.

Poenget mitt var at du må kunne ete popcorn av og til. Eller noko anna godt. Pass på det du et kvar dag. Ellers er det ingenting i vegen for å lese kaloriinnhald på popcornposen og ete tilsvarande mindre kaloriar gjennom resten av kosten den dagen.

[SannaNatalie]

LCHF dieten säger att det har med kolhydraterna att göra varför man inte får spise popcorn.

Menar du att det är fel?

[SannaNatalie]

Jag e helt nu inom kost o träning så jag tar tacksamt emot alla tips och trixs

[Nicolai Hildre]

Hvis du er på LCHF-diett vil ikke popcorn være aktuelt, da selv små mengder fort kan bruke opp hele carb-kvoten din. Hvis du trenger noe å kose deg med en gang i blant kan f.eks. avokado være kurant.

[SannaNatalie]

Hvis du er på LCHF-diett vil ikke popcorn være aktuelt, da selv små mengder fort kan bruke opp hele carb-kvoten din. Hvis du trenger noe å kose deg med en gang i blant kan f.eks. avokado være kurant.

Typiskt att jag har spist super bra och lyckats förstöra dieten med popcorn. haha.

Popcornen har nu åkt i soporna.

Tack för svaret!

[Nicolai Hildre]

Typiskt att jag har spist super bra och lyckats förstöra dieten med popcorn. haha.

Popcornen har nu åkt i soporna.

Tack för svaret!

Hehe

Det beste er å venne seg til å ikke spise noe "snacks" og søtt i det hele tatt, så blir det lettere å unngå tilbakefall hvis du skal gå bort fra LCHF senere.

[SannaNatalie]

Hehe

Det beste er å venne seg til å ikke spise noe "snacks" og søtt i det hele tatt, så blir det lettere å unngå tilbakefall hvis du skal gå bort fra LCHF senere.

Jag har aldrig varit glad i slike ting så det er inga problem alls faktiskt

Men när man går på kino eller har filmkveld hjemme så vill man gjerne tugge på noe. Og da trodde jeg att popcorn var ok.

Ska lära mig att läsa innehållsförteckningen på allt INNAN jag äter det. haha

[Lame Nordstrom]

Nutrition basics 101: Du må være i kaloriunderskudd for å gå ned i vekt. Ingen matvarer kan i seg selv ødelegge dietten, det er mengden som avgjør og alt kan spises i fornuftige mengder. Men mtp. bl. a. metthetsfølelse vil det ikke være lurt å spise for mye popcorn. Ät mest av den maten som gör det lätt för dig att komma i kaloriunderskott (inte givetvis "kolhydratunderskott").

[SannaNatalie]

Nutrition basics 101: Du må være i kaloriunderskudd for å gå ned i vekt. Ingen matvarer kan i seg selv ødelegge dietten, det er mengden som avgjør og alt kan spises i fornuftige mengder. Men mtp. bl. a. metthetsfølelse vil det ikke være lurt å spise for mye popcorn. Ät mest av den maten som gör det lätt för dig att komma i kaloriunderskott (inte givetvis "kolhydratunderskott").

Phew. Dette er en hel vitenskap før meg. Har bara tränat och spist sundt lite över en uke nå.

[Lame Nordstrom]

Phew. Dette er en hel vitenskap før meg. Har bara tränat och spist sundt lite över en uke nå.

Du kan ju kolla lite på den här: IIFYM/Fleksibelt kosthold | Fitnessbloggen Forum

[SannaNatalie]

Du kan ju kolla lite på den här: IIFYM/Fleksibelt kosthold | Fitnessbloggen Forum

Tusen tsen takk! Skall genast in og lese