Jump to content

SannaNatalie

Members
  • Content Count

    35
  • Joined

  • Last visited

About SannaNatalie

  • Rank
    Newbie
  • Birthday 06/04/1984

Contact Methods

  • Website URL
    http://www.sannanatalie.com
  1. Snälla Kirill. Kan inte du hjälpa mig räkna ut vad jag kan äta i kcal, proteiner o fett för att gå ner i vikt? Väger ca 64 kg, 28 år och är 166 høy. Skulle betyda sååå mycket för mig!
  2. Jeg kan nesten sitte og lese meg i hjel på denne tråden, men nå vil jeg gjøre det enkelt for meg ved å spørre PSMF proffene om hjelp. Jeg vil rense skap, fryser og kjøleskap på all maten jeg ikke kan spise oh jeg ønsker å gå og handle alle de produktene jeg trenger for å lykkes med dietten. Derfor trenger jeg din hjelp! Kan dere skrive en liste over hvilke produkter jeg skal kjøpe hjem!
  3. Tusen tsen takk! Skall genast in og lese
  4. Phew. Dette er en hel vitenskap før meg. Har bara tränat och spist sundt lite över en uke nå.
  5. Jag har aldrig varit glad i slike ting så det er inga problem alls faktiskt Men när man går på kino eller har filmkveld hjemme så vill man gjerne tugge på noe. Og da trodde jeg att popcorn var ok. Ska lära mig att läsa innehållsförteckningen på allt INNAN jag äter det. haha
  6. Typiskt att jag har spist super bra och lyckats förstöra dieten med popcorn. haha. Popcornen har nu åkt i soporna. Tack för svaret!
  7. Jag e helt nu inom kost o träning så jag tar tacksamt emot alla tips och trixs
  8. LCHF dieten säger att det har med kolhydraterna att göra varför man inte får spise popcorn. Menar du att det är fel?
  9. Jag har precis börjat min kamp om att gå ner tio kilo så onödiga kolhydratkällor försöker jag att undvika. När jag har gått ner så kommer jag att kunna äta mer gotteri men bara en dag i veckan.
  10. Fick lite angst nu när jag har spist så sundt men har ätit popcorn två kvällarför att jag trodde att det var lov. From nu blir kiwi om jeg skal kose meg
  11. Trodde popcorn var det enda snaxet jag fick äta. Men nu läste jag på nätet att det innehåller massor av kolhydrater. Är det överdrivet att hålla sig ifrån popcorn eller är det dåligt när man ska gä ner i vikt?
  12. Har totalt förändrat dieten den senaste veckan. Har gått från McDonalds, pastarätter på restaurang, halvfabrikat och mängder av CocaCola till att laga egen sund låg karbo mat. Jag älskar sallad, fisk, kött och fågel så maten är inga problem. Men jag är konstant hungrig. Efter en mättande kyckling sallad på lunchen tar det inte mer än ett kvarter innan jag är hungrig igen. Vad är felet på min kropp?
  13. Det var ett bättre svar som jag fick nytta av Tack HeleneN
  14. Haha, tack för svaret. Men jag tror inte att jag väljer att byta diet bara för att jag inte får lov att äta 4 matskedar creme fraich. Det klarar jag mig helt fint utan. Men eftersom att det ar favoritprodukten min i matlagning så ville jag för säkerhets skull fråga om det var lov att använda pyttelite.
  15. Det är ingen risk att jag går långt över restrektionerna då jag äter precis som jag skall enligt PSMF. Min fråga var inte om jag får lov att äta 1 dl creme fraich varje dag utan snarare om jag kan använda ca 4msk max 1 gång per vecka?
×
×
  • Create New...