Karbohydrat og protein

[Bjarneeee]

Hei! jeg skal starte og trene. kjøpte karbohydrater (pulver) og protein som jeg skal ta etter trening. Kan man blande karbohydratene og proteinet i en shake, eller vær for seg? hva er best, eller er dt det samme?

[Lame Nordstrom]

Du kan blande det som du vil, spørsmålet er bare hva du skal med karbohydratpulveret?

Hint: Du trenger det ikke

[Mineraltilskudd]

Du kan blande det som du vil, spørsmålet er bare hva du skal med karbohydratpulveret?

Hint: Du trenger det ikke

Pffrt. Alle vet man kan ikke bli stor uten carbofuel

[Bjarneeee]

Han som jobbet på gymgrosissten hadde peil da:P fortalte han at jeg ville bli litt større og bli markert, men ikke bli feit ( gå opp i vekt) da ga han meg en rød boks med fast carbs. Han sa det var bra! så får prøve.. som sagt, jeg er nybegynner og kan ikke så masse!

[Mineraltilskudd]

I bransjen tror jeg det kalles mersalg

[Bjarneeee]

hehe jeg kjenner han som jobber der da:P han sa han kunne gitt meg masse dyre greier, men jeg fortalte hva målet mitt var og han tok fram 2-3 ting:-)

[Lame Nordstrom]

hehe jeg kjenner han som jobber der da:p han sa han kunne gitt meg masse dyre greier, men jeg fortalte hva målet mitt var og han tok fram 2-3 ting:)

Så da lurte han deg bare litt

[Sondre Aalbotsjord]

"Jeg vil ikke selge deg noe som er jævli dyrt og du ikke trenger, men ta dette karbohydratpulveret, det funker fett!"

[Bjarneeee]

whatever. Så jeg kan blande det i en shake?:-)

[Sondre Aalbotsjord]

ja