Eat, fast and live longer

[Aaandreaaa]

Heisann! Så en dokumentar nylig som tenkte kanskje kunne interessere folk. Den er produsert av BBC Horizon, som alltid har veldig gode dokumentarer. Anbefales på det sterkeste!

[LMHR]

Hey hey!

Ja, den var slett ikke verst og jeg ble litt overrasket over at det gjøres såpass mye forskning på det. Selv om det ikke var så fryktelig mye nytt for oss som allerede er interessert i dette feltet så er det alltid moro å se at det er dokumenterte positive aspekter ved fasting.

Jeg er ikke så interessert i kalori-restriksjon som han først tar opp med han som spiser 1900 kalorier daglig hele året. Vi vil jo vokse. Men underspising og overspising er jeg absolutt interessert i og ser frem til når de begynner med skikkelig tester på mennesker og ikke mus.

Og siden vi her inne er opptatt av å bygge muskler så hadde det vært hyggelig å sett forskning på hva et spismønster med underspising og overspising hvor man til slutt ligger i kalorioverskudd gjør med kroppen vår i forhold til ingen fasteperioder.

Et annet spm. er såklart om man i begge tilfeller har et sunt kosthold, trener og har lav kroppsfett %, hvor mye innvirkning på kroppen har fasting da?