Jefit treningsapp

[ingeborgok]

Jeg har lastet ned Jefit (gratisversjon) app for å loggføre treningsøktene mine, hva jeg løfter hvor mye og hvor mange ganger osv. Noen som kjenner til appen som kan forklare meg hvordan det fungerer?

Har lagt inn et treningsprogram med øvelser som jeg skal gjøre tre ganger i uka. Loggførte i sted resultater fra økta tidligere i dag, men det ser ut som om at dette treningsprogrammet bare kan brukes én gang? Er det noen mulighet for å ta fram det samme programmet hver trening, og på nytt fylle inn reps og kg?

På forhånd takk!

[Gjest]

Hei!

Programmet er laget slik at du lager deg en eller flere "routines". Hver "routine" kan inneholde flere typer økter.

Hvis du kjører ett program så kan du lage deg en routine som heter "Styrkeprogram", så går du på "add day" hvor du så legger inn alle øvelsene dine. Du kan også navngi dagen med f.eks "overkropp", eller "bein" eller hva som helst.

Når du har "Styrkeprogram" som default velger du programmet, eller ett av programmene du har inne på den rutinen.=)

Når du skjønner systemet er dette en kjempefin funksjon!

[ingeborgok]

Takk for svar, det var nyttig! Men når jeg nå har lagt inn alle tallene i fra i dag vises det et grønt symbol "check" for hver øvelse, samt alle kg'ene og repsene. Hvordan "nullstiller" jeg programmet ved neste treningsøkt?

[Ann Kristin]

Det nullstiller seg selv når det blir en ny dag. :-)

[Sondre Aalbotsjord]

Lastet den ned idag, får se hvordan det går imorgen om jeg får til... :S

[ingeborgok]

Ah, sjekket det nå, fantastisk! Takk!