Motivasjon til å spise sunt

[Wingbrah]

Sunt er et fremmedord for meg, noe jeg skal prøve å endre på. Ifølge ordboken vil det å være "sunn" bety at man

- er ved god helse

- er nøktern (har sunn fornuft)

- gjør noe for å styrke helsen

Dette var helt nytt for meg. Sunn fornuft er nok når man tenker at man skal spise sunt. Derfor har jeg begynt å motivere meg og Pandaen til å bli sunne.

Derfor har vi startet med eget motivasjonsopplegg:

- Hver gang vi skal prøve noe nytt, har vi spisekonkurranse for å se hvem som spiser opp raskest.

Taperen får alltid dritjobber, som å løpe rundt 10 ganger i en rundkjøring i rushtiden. Gidder ikke nevne hvem som tapte det veddemålet...

I tillegg har vi annet motivasjonsopplegg for å greie å opprettholde et sunt kosthold:

- Hver gang man spiser noe som er på no-no-listen, må man bade ute i sjøen :-)

Det morsomme er at det faktisk funker. Har dere noen litt annerledes motivasjonsopplegg? Er interessert i å høre hva andre gjør

[Oddis]

Sunn mat smaker godt = god nok motivasjon

Det å spise og leve sunt dreier seg ikke om å nekte seg alt som er godt, men å ha en god balanse.

[James May]

Sunn mat smaker godt = god nok motivasjon

Det å spise og leve sunt dreier seg ikke om å nekte seg alt som er godt, men å ha en god balanse.

Enig.

Sunt trenger jo på ingen måte være trist og traust? Ja, en kebab er ubeskrivelig godt, men om rushet etter noe slikt skulle komme så er det bare å komme seg på kjøkkenet og lage noe annet.

[Wingbrah]

Sunn mat smaker godt = god nok motivasjon

Det å spise og leve sunt dreier seg ikke om å nekte seg alt som er godt, men å ha en god balanse.

Sant nok, men overgangen fra å være usunn til å spise sunt er stor (syns jeg da). Det å finne sunn mat som samtidig er billig som godt er vanskelig å finne.

[Kristin Charm]

Sunn mat = Bedre selvfølelse = Bedre helse = Lengre og friskere liv = Win.

[Oddis]

Sant nok, men overgangen fra å være usunn til å spise sunt er stor (syns jeg da). Det å finne sunn mat som samtidig er billig som godt er vanskelig å finne.

Ser klart den. Skal man leve på stramt budsjett og ender opp med frosne seifileter og brokkoliblanding for å leve sunt blir det straks litt mindre motiverende.

[Wingbrah]

Sunn mat = Bedre selvfølelse = Bedre helse = Lengre og friskere liv = Win.

Sant nok det også, fikk lyst på den isen du spiser

[Oddis]

Sant nok det også, fikk lyst på den isen du spiser

Koster deg bare et bad i sjøen

Vel verdt det mao (forresten ikke så kaldt i sjøen, bare et par uker siden jeg badet på solastranden)

[Wingbrah]

Er vel ikke så ille nå, er bare litt redd for badetemperaturen når det nærmer seg vinter...

[Kristin Charm]

Sant nok det også, fikk lyst på den isen du spiser

Så spis!

[Wingbrah]

Så spis!

Usunn mat = dårligere selvfølelse = dårligere helse = kortere og mer ufriskt liv = Nei

Skal jo prøve å være sunn

[Kristin Charm]

Usunn mat = dårligere selvfølelse = dårligere helse = kortere og mer ufriskt liv = Nei

Skal jo prøve å være sunn

En del av det å være sunn er å kunne spise ting som regnes som usunt, nyte det og kjenne at det holder med den ene tingen, og være fornøyd med at man spiser sunt ellers