Finn 10 feil?

[fff]

Dette er tiltenkt sykt muskelvekst, med Ripped Abs og feite armer!

Mandag biceps:

Preacher Curls: 4x15

Manual curl: 3x12 per arm

Stang Curl: 3x12

Kabel curl: 2x20

Hammercurl: 2x10

Sit ups: 5x max

Tirsdag: Triceps

Franskpress: 4x15

Triceps kabel: 4x12

Pushdowns: 2x12

Dips på benk frem til krampe.

Sit ups: 5xmax

Onsdag Bryst:

Kabel flies: 5x15

Liggende flies: 2x12

Skråbenk manual: 4x12

Sit ups: 5xmax

Torsdag Rygg:

Nedtrekk: 3x12

Roing: 3x12

Rear delt: 4x20

Rygghev med vekter: 3x12

Sit ups: 5xmax

Fredag Annet:

Legg ext. maskin 1x10

Shrugs: 4x15

Sidehev: 3x12

Fronthev: 3x12

Sit ups: 5xmax

Lørdag: Fylla

Søndag: Syk

[™]

Nr. 1: Alt for lite curlz

[rudboy]

1: Hvor er knebøy?

2: Hvor er markløft

3: Hvorfor så mye trening på den lille muskelen biceps?

4: Hvorfor ikke legge inn noen skikkelige mageøvelser istedet for situps?

5: Hvorfor trene situps hver eneste dag?

[DukeNukem]

Om du er seriøs håper jeg du blir skutt, verden trenger ikke folk som deg.

[Melo]

Du ville gjort det vanskeligere hvis du hadde skrevet: finn 10 riktige.

[™]

Om du er seriøs håper jeg du blir skutt, verden trenger ikke folk som deg.

Håper virkelig ikke du sikter til meg, for det burde være rimelig åpenbart at innlegget bærer preg av ironi når det ender på "curlz"

[Melo]

Håper virkelig ikke du sikter til meg, for det burde være rimelig åpenbart at innlegget bærer preg av ironi når det ender på "curlz"

Ganske sikker på at han mente trådstarter.

[DukeNukem]

Håper virkelig ikke du sikter til meg, for det burde være rimelig åpenbart at innlegget bærer preg av ironi når det ender på "curlz"

Menneskers idioti slutter aldri og forbløffe meg, men jeg siktet nok til TS.

[fff]

Ganske sikker på at han mente trådstarter.

trådstarter mente nå også tråden som en spøk

[™]

Menneskers idioti slutter aldri og forbløffe meg, men jeg siktet nok til TS.

Rimelig sikker på at innlegget hans var ment som en spøk også

Edit: Se der ja, ironi over internett er ikke alltid en enkel sak

[Melo]

trådstarter mente nå også tråden som en spøk

Skjønte det etter å ha tatt en titt i loggboka de

[sjokkoninja]

givende, informativ og nyttig tråd! Tipper mods tenker det samme

[Kristin Charm]

Litt morsomt skal det være lov å ha Selv om jeg vurderer å flytte den over til off topic