Buildingforce Skrevet 30. august 2012 Del Skrevet 30. august 2012 Hvordan kan man best mulig trene skuldrene til å bli mer utholdende ved slag og guard i kampsport? Merker at skuldrene "brenner" (svir) etter kun å ha holdt armene opp i guard en kort stund. Da tar jeg ned armene for å prøve å "riste" det av meg. I praksis fungerer det nesten som en intervall, hvor sprinten er når skuldrene brukes til dette. Noen som har råd og tips, og som kanskje har opplevd noe lignende selv som kan hjelpe meg? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/11666-utholdende-skuldre-svir-ved-bruk-av-kampsport-stilling/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Fing3rs Skrevet 30. august 2012 Del Skrevet 30. august 2012 Eneste som hjelper er å stå mer i guard. Samt jobbe på sekk. Det er i alle fall min erfaring Buildingforce, Anreka og Tor 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/11666-utholdende-skuldre-svir-ved-bruk-av-kampsport-stilling/#findComment-451779 Del på andre sider Flere delingsvalg…
PrideFC Skrevet 1. september 2012 Del Skrevet 1. september 2012 Stå med armene rett ut til siden og bli vandt til smerten. Det hjelper etterhvert. Ellers er det om å gjøre ikke være så anstrengt å ha så høye skuldre i guard, men "slappe" litt mer av, da slipper du det at melkesyra kommer på deg med en gang Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/11666-utholdende-skuldre-svir-ved-bruk-av-kampsport-stilling/#findComment-454243 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.